Обладая способностью объединять людей из разных слоев общества, нельзя отрицать, что спорт может быть огромной силой добра.
По оценкам Sport England, более 1 из 7 взрослых в стране еженедельно участвуют в каком-либо виде деятельности, и многие другие живут своим спортивным фэндомом, поддерживая клубы по всей стране.
Независимо от того, надеваете ли вы свой спортивный костюм для игры или надеваете футболку своего героя на террасах, в том, чтобы заниматься спортом в вашей жизни, есть множество преимуществ.
Занятия спортом поддерживают вас в форме
Наиболее очевидная связь заключается в том, что занятия спортом - отличный способ поддерживать свою физическую форму. Национальная служба здравоохранения рекомендует заниматься 150 минутами умеренной активности каждую неделю. Это может быть быстрая прогулка, езда на велосипеде или даже стрижка газона!
Такие виды спорта, как футбол, регби и гимнастика, классифицируются как “энергичные” упражнения и могут помочь вам достичь ваших еженедельных целей чуть более чем за час!
Конечно, эти занятия не обязательно должны быть энергичными. Такие варианты, как пеший футбол и гольф, отлично подходят для людей, которые по какой-либо причине не так бодры.
Чувство общности
Как игра, так и просмотр спортивных состязаний позволяют вам общаться с единомышленниками. Будь то общая страсть к определенному виду спорта или конкретной команде, вы можете завести друзей на всю жизнь, занимаясь любимым видом спорта.
Это чувство общности теперь распространяется и на онлайн-пространства, еще больше расширяя ваши возможности. Доски объявлений фанатов и социальные сети - отличные способы присоединиться к разговорам, к которым вы испытываете страсть.
Добавляет рутины в нашу жизнь
Здоровый образ жизни отлично подходит для сохранения и улучшения нашего психического здоровья, и участие в спорте и фэндом могут помочь в этом.
Если вы состоите в спортивной команде, у вас могут быть регулярные тренировки и игры, на которые нужно приходить в определенное время, в то время как поддержка клуба также дает вам возможность находиться в определенное время, где вы будете заниматься тем, что вам нравится, и пожинать огромные психологические плоды, которые это приносит!
Может помочь развитию детей
Спорт - отличный способ для детей пообщаться, овладеть техническими навыками и развить ключевые личностные качества, такие как дисциплина, жизнестойкость и уверенность.
Подросток, который может испытывать трудности в системе образования, может стать спортивной звездой – в то время как контекстуализация академических предметов в спортивном смысле также может принести двустороннюю пользу.