ПОЧЕМУ❓психологи, «умные книги» и 📺передачи очень часто поднимают проблему «Послеродовой Депрессии🤱🏼», но НИКТО🙅🏼♀️ не предупреждает, НИКТО не рассказывает, как сложно оказаться именно в «ПОСТ-декретной» депрессии?
⠀
Резкая смена деятельности - это всегда настоящий стресс для женского организма: как после рождения ребенка🤰🏼, так и после окончания Декрета💔
⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ «Страх», «тоска», «апатия» и «НЕ ЖЕЛАНИЕ» - это те слова, которые писали мне в комментариях💬 по поводу выхода из Декрета.
И это не характеризует женщину, как лентяйку или тунеядца - это очередной жизненный этап, который требует ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ подготовки и адаптации:
⠀
1️⃣Подготовьтесь к новому режиму (научитесь вставать рано), распределите обязанности по дому между членами семьи.
2️⃣Организуйте свой быт и наведите ПОРЯДОК в доме раз и навсегда, далее прибегая только к поддерживающей чистоту уборке.
3️⃣Научитесь планировать и организовывать своё время!
Да, «успевающая мамочка в Декрете💃🏼» - это всё, конечно, «Круто»👍🏻
Но вот РАБОТАЮЩАЯ💼 мама, которая мчится после работы за детьми в школу-сад-кружки, а потом в катастрофически-сжатые сроки выполняет все обязанности, которые были единственными во время её Декрета - вот это наивысший пилотаж ✈️ тайм-менеджмента и 💪🏻самоорганизации.
4️⃣Найдите поддержку - в виде мужа, бабушек или наёмного помощника. Ведь очень многие мамы, выйдя на работу, сдаются и после череды больничных «по уходу за ребёнком» пишут заявление об уходе🤷🏼♀️
Если такой расклад вас пугает, и вы дорожите своей карьерой, то позаботьтесь заранее о помощниках и подстраховке.
5️⃣Проведите самонастройку - находите все самые лучшие и позитивные моменты, связанные с вашим выходом на работу. Заряжайте себя оптимистичными планами, новыми возможностями и преимуществами.
⠀
Подводя итог, как говорится, «все мы там будем» (если не соберёмся рожать 3,4,5,6 погодок🤣) - держите эту мысль в голове, НЕ торопите время, ЦЕНИТЕ свой декретный ОТПУСК, и морально готовьтесь заранее, настраивайте детей, организовывайте Быт, чтобы после окончания Декрета все сложности, появившиеся с выходом на работу, не рухнули на вас, как снег на голову.