Найти тему
RehabUs

Реабилитация поле резекции мениска

Реабилитация после резекции мениска

К восстановительным мероприятиям после оперативного лечения приступают на 2-7 сутки в зависимости от сложности операции.

Самое важное — это соблюдение ортопедического режима, заключающегося в отсутствии осевой нагрузки на прооперированную конечность, а именно, ходьбы на костылях. Сроки режима озвучивает оперирующий хирург.

На раннем этапе восстановительного лечения назначается лечебная физкультура (ЛФК) и физиотерапевтическое лечение (ФТЛ).

ЛФК направлена на укрепление четырехглавой мышцы бедра, а ФТЛ на снятие послеоперационного отёка, улучшение трофики и питания тканей.

Для прохождения полного цикла реабилитации необходимо обратиться за помощью в специализированный реабилитационный центр/отделение.

Если по тем или иным причинам нет возможности обратиться в профильное учреждение, то разрешены следующие упражнения:

  1. Статическое напряжение четырехглавых мышц бедра.

Выполнять можно в 2 режимах:

  • быстро напрягать мышцы до чувства утомления;
  • напрячь, максимально долго задержать напряжение, расслабить.

Время выполнения: 2-3 минуты.

  1. Для снижения послеоперационного отёка коленного сустава и коррекции нарушения объема движения (невозможность разогнуть ногу).

Положение лежа.

Подложить под пятку прооперированной ноги валик (например, свернутый из полотенца). Можно слегка давить на бедро, растягивая при этом колено.

✔ Должно присутствовать немного неприятное чувство натяжения.

ВАЖНО: отсутствие болевых ощущений.

  1. Сгибание и разгибание ноги в коленном суставе скользящим движением.
https://healthjade.com/wp-content/uploads/2018/06/Bed-Supported-Knee-Bends-exercise-after-a-hip-replacement.jpg
https://healthjade.com/wp-content/uploads/2018/06/Bed-Supported-Knee-Bends-exercise-after-a-hip-replacement.jpg
  1. Растяжка задней группы мышц бедра.

Положение лежа (на диване, полу).

Подъем прямой ноги вверх как можно выше.

  1. Рисование цифр прямой ногой от 0 до 10 в положении лежа на спине.

Это базовый комплекс упражнений, адаптированный для самостоятельного выполнения. Его можно ежедневно 2-3 раза в день по 10-15 минут.

ВАЖНО:

· Не перегружать прооперированную конечность

· Не допускать болевых ощущений

Для развернутого комплекса восстановительных мероприятий обратитесь ко врачу ЛФК/ФРМ, который после очного осмотра и оценки функции конечности подберет для вас индивидуальную программу реабилитации.