Всем доброго времени суток! Казалось бы, когда мы говорим о кризисе среднего возраста, мы говорим о 35-40 летних мужчинах и женщинах, которые наконец начинают осознавать, что они уже никогда не смогут достичь исполнения своих детских мечт. Это вселяет в них неуверенность в своих силах, крушение надежд и сильное желание перемен. Но знали ли вы, что подобный процесс переживают и наши дети?
Всё дело в том, что кризис среднего возраста - это кризис переходного периода. Такого же, который случается и у детей в возрасте 12-15 лет, когда они начинают лучше понимать свои навыки и осознают, что они ещё многого не умеют - осознание, которое может привести к падению уверенности.
Ещё одной причиной неуверенности в себе у подростков может стать сравнение себя с другими. Вы должны понимать, что, хотя сравнение себя с другими и является нормальным процессом соревнования и конкуренции - стремления к лучшему, к прогрессу - оно так же может стать причиной потерять уверенность в себе, особенно, когда человек понимает, что ему никогда не стать таким же, как объект сравнения.
Кроме того, в подростковом возрасте наше тело претерпевает значительные изменения. Вкупе с интенсивным просмотром фильмов и журналов, в которых зачастую подаётся нереалистичная картинка "Идеального Человека" - отфотошопленной по самые жабры супермодели или неостановимого героя боевиков - это приводит к тому, что подростки стараются быть похожими на своих героев. И сильно страдают, когда понимают тщетность своих попыток.
Социальные сети тоже могут усугубить падение уверенности подростков в себе. Ведь они, как и СМИ, фильмы и журналы, показывают только лучшее, идеальное в жизни людей. Запомните - идеальные картинки и идеализированные образы всегда приводят к нереалистичным ожиданиям и разочарованию. Неудивительно, что подростки чувствуют, что они не вписываются в общество сверстников.
К чему приводит неуверенность в своих силах? Подростки становятся более закрытыми, отстают в учёбе и могут даже проявить немотивированную агрессию по отношению к другим или даже самим себе. В этом случае родителям стоит не только реагировать на возникающие ситуации, сколько проявлять профилактическую активность - предупреждать эти ситуации и не допускать их возникновения. Помогите подростку определить, что вызывает в нём негативные чувства, и составьте план по ограничению их влияния на него.
Снижение уверенности в себе так же может быть связано и с социальным окружением - адаптацией к школьной жизни, попытками оправдать ожидания или неспособностью ладить с другими. Поскольку для нас, как для родителей, важно быть в курсе того, что происходит в жизни наших детей, чтобы мы могли быть рядом и помочь им, когда они огорчены, перечислим признаки спада уверенности в себе в среднем детстве:
- Ребенок внезапно теряет интереса к вещам, которые ему обычно нравятся.
- Ребенок говорит о себе негативные вещи.
- Ребенок не желает общаться.
- Ребенок плохо справляется с неудачами.
А в чём же должна заключаться помощь родителей? Взрослые должны помочь ребенку обрести уверенность в себе и найти в своей душе желание продолжать пытаться учиться новым навыкам. Ведь вы не можете отменить неудачную попытку, но вы можете добраться до корня того, что укрепляет уверенность. Вот некоторые советы по укреплению уверенности:
- Запишите своего ребенка на занятия по развитию навыков, такие как спорт, искусство, танцы или музыка.
- Будьте хорошим образцом для подражания в преодолении неудач и выражении уверенности в себе.
- Признайте его сильные стороны и сосредоточьтесь на похвале его усилий и решимости, а не результатов.
- Позвольте ребенку стать более уверенным в себе, выполняя задания, работая по дому и возлагая на него ответственность за некоторые семейные мероприятия или события.
- Занимайтесь спортом вместе с ребенком.
- Помогайте ребенку, когда он сталкивается с трудностями, но не решайте проблемы за него.
- Помогите ребенку распознать, что после провалов всегда становится лучше, поскольку приходит опыт. Объясните, что попросить о помощи — это не проявление слабости.
- Будьте образцом для подражания, но не запрещайте ребенку выделяться и быть индивидуальной личностью.
- И главное - имейте терпение. В конце концов, ваш ребенок все еще развивается.
Одной из больших проблем в сфере предупреждения возникновения неуверенности в себе у детей может стать проблема распознавания того, что что-то происходит. Дело в том, что иногда попытка получить информацию от детей дошкольного возраста и подростков может быть похожа на выдергивание зубов - так же больно, трудно, страшно. Связь с подростком на эмоциональном уровне может быть затруднена, потому что он одновременно жаждет и независимости и структуры. Но есть признаки, которые говорят сами за себя:
- чрезмерный сарказм;
- стремление к уединению;
- чрезмерное экранное время;
- уход при первых признаках конфликта;
- празднование неудач.
Вы хотите лучшего для своего ребенка, и видеть, как он борется с уверенностью, может быть душераздирающе. Если вы заметили внезапные или экстремальные изменения в настроении и характере, первым делом вам следует обратиться к психологу. Скрининги психического здоровья могут помочь отделить типичные трудности развития от проблем, требующих вмешательства.
Помните о следующем: понимание вех детства поможет определить, почему ваш ребенок испытывает неуверенность в себе. Достучаться до подростка, который испытывает трудности, может быть сложно, но возможно. Новые возможности и обучение помогут вашему ребёнку укрепить уверенность в себе.
Искренне ваш, Могилёв А.С. и Онимов А.Н.
Внимание! Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции!