Технологии — удивительная вещь. Они позволяют нам оставаться на связи с друзьями и семьей, расширяют наш кругозор новой информацией и, скажем прямо, развлекают наших детей, когда нам нужен небольшой перерыв. Но поскольку взрослые продолжают спорить о том, сколько времени они должны отводить своим детям перед экраном, они, похоже, упускают из виду не менее важный вопрос: не слишком ли много времени сами родители проводят за своими смартфонами? И вредит ли их зависимость от устройств их детям?
Хотя легко сосредоточиться на ограничении времени, проводимого детьми перед экраном, существует и зависимость родителей от технологий, с которой также следует бороться, особенно в мире, где почти половина взрослых пользователей смартфонов признают, что не могут представить жизнь без своих заветных устройств.
Дефицит физического присутствия
Может показаться удивительным тот факт, что родители сейчас проводят больше времени со своими детьми, чем, например, в 1960-х годах. Тем не менее, важно отметить, что качество важнее количества, и что нахождение в одной комнате с вашим ребенком ничего не значит, если вы сосредоточены только на своей ленте в социальных сетях.
Прогресс в развитии в младенчестве и детстве в значительной степени зависит от взаимодействия родителей и детей. Одна из самых простых форм взаимодействия — это то, что принято называть «обслуживанием и отдачей». Это предполагает присутствие родителя и адекватную реакцию, когда ребенок бормочет, жестикулирует или плачет.
Когда родитель постоянно отвлекается (смартфон или что-то еще) и не может дать нужных ответов, это может в конечном итоге повлиять на физическое, психическое и эмоциональное здоровье ребенка на важных этапах развития его мозга.
Исследование младенцев и детей ясельного возраста, пострадавших от использования смартфона родителями, показало, что:
• Младенцы и малыши испытывали больше стресса, когда родители были увлечены своими телефонами.
• Дети с меньшей вероятностью исследовали свое окружение в такие моменты.
• Дети, матери которых чаще всего используют мобильные устройства в повседневной жизни, по-прежнему проявляют больше негатива и теряют возможность эмоционального восстановления.
Триггеры плохого поведения
Дети жаждут любви и внимания своих родителей, поэтому неудивительно, что дети, которые не получают такого внимания, часто капризничают. Кстати, несколько педиатров решили провести собственное исследование, вызванное беспокойством о том, что родители во время разговоров по телефону игнорируют своих детей. Специалисты начали наблюдать, как родители используют телефоны в ресторанах быстрого питания. Они обнаружили, что:
• Дети, чьи родители были поглощены своими устройствами, чаще вели себя глупо или шумно.
• Многие родители в своих телефонах проявляли максимальную раздражительность или нетерпеливость, что еще больше побуждало их детей действовать.
• Как следствие, родители упускали преимущества разговора и способность угадывать желания детей по выражению лиц.
Битва за внимание
Влияние использования смартфонов родителями выходит далеко за рамки младенческого и раннего возраста. Одно из исследований детей в возрасте от 8 до 13 лет показало, что:
• 32% опрошенных детей часто чувствовали себя «ненужными», когда их родители использовали свои телефоны во время еды, разговоров или других семейных моментов.
• Многие дети чувствовали, что конкурируют с технологиями за внимание своих родителей.
• Более половины детей заявили, что их родители слишком много времени проводят в своих телефонах.
Преодоление зависимости
Когда вы чувствуете желание взять телефон в руки, вспомните о следующих советах, которые помогут вам проявлять сдержанность и внимательность:
1. Прежде чем взять трубку, проверьте себя. Вы хотите решить конкретную и важную задачу или же просто заполнить небольшой пробел от скуки?
2. Помогите себе избавиться от бессмысленной прокрутки, установив пятиминутный будильник или используя приложение, которое помогает контролировать использование телефона.
3. Ставьте телефон на беззвучный режим и отключайте уведомления, когда проводите время с семьей.
4. Когда возникает искушение, сделайте выбор в пользу своих детей, чтобы уделить им все свое внимание. Научитесь управлять технологиями таким образом, чтобы удовлетворить потребности каждого.
5. Создайте распорядок, который позволит вам проводить время в телефоне, когда ваши дети в школе или занимаются другими делами.
По мере того, как общество продолжает становиться все более зависимым от технологий, сдержанность родителей в использовании смартфонов будет становиться все более важной. Осуществление такой сдержанности может привести к долгосрочным преимуществам, когда речь идет об эмоциональном, социальном и физическом благополучии вашего ребенка.
Коротко о главном
Помните о следующем: прогресс в развитии в младенчестве и детстве в значительной степени зависит от взаимодействия родителей и детей. Чрезмерное использование смартфонов родителями может привести к дистрессу у маленьких детей и отбить у них охоту исследовать свое окружение. Дети не должны соревноваться с технологиями за внимание своих родителей!
Внимание! Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.