Не менее важно, напомнил эксперт, вести здоровый образ жизни.
Диетолог, нутрициолог, эксперт в сфере ЗОЖ Петр Добров перечислил продукты, которые могут уберечь человека от серьезного онкологического заболевания — рака легких.
Россиянам вручат подарки за лучшие новогодние елки — участвуйте в нашем конкурсе в ОК и получайте призы!
Нормально работать дыхательным путям помогают витамины А, Е и D. Потому, подчеркивает врач, их нужно принимать регулярно.
«Поможет оставаться здоровым и соленая жирная морская рыба: сельдь, скумбрия, сардина, лосось, а также печень трески, авокадо и сливочное масло 82,5%. Также необходимо регулярно употреблять в пищу семя льна. Оно богато Омега-3», — объяснил Петр Добров.
Кроме того, от болезни уберегут продукты с высоким содержанием антиоксидантов, которые обезвреживают свободные радикалы. А ведь именно они и вызывают необратимые изменения в организме.
«Также рекомендую чаще есть томатную пасту, так как она богата ликопином, который тоже является сильным антиоксидантом», — цитирует Доброва «Газета.ру».
Ранее Елена Малышева рассказала, какой завтрак может уберечь от рака.