Время... Самый ценный ресурс в нашей жизни. И как нам его постоянно не хватает. Кажется, ну еще бы один часик дополнительно...
Где же нам взять этот дополнительный час в нашей жизни. Вот несколько советов, как это сделать:
1. Проверяйте электронную почту, социальные сети и мессенджеры не более 3-х раз в день (если только ваши обязанности на работе не требуют проверять ее чаще).
Вы удивитесь, как много времени может отнимать у вас постоянная проверка почты, соцсетей или мессенджеров. Эта пропасть просто засасывает, как только туда влазишь.
2. Сократите количество e-mail рассылок, каналов и групп в соцсетях и мессенджерах, на которые вы подписаны. Отпишитесь от рассылок, каналов и т.п. На самом деле, вам не нужно столько. Поверьте мнеЮ вы ничего не потеряете. (только от моей не отписывайтесь :)) )
Ограничьте веб-серфинг только теми сайтами, которые имеют отношение к текущей задаче.
Установите себе лимит на время, проводимое в интернете, скажем, 15 минут в день.
3. Не работайте в режиме многозадачности. Сосредоточьтесь только на одной задаче за один раз, пока не добьетесь значительного прогресса в ее выполнении или не завершите ее.
На самом деле, многозадачность увеличивает время работы, по сравнению с последовательным выполнением за счет траты времени на переключение между задачами. К тому же вы быстрее утомляетесь.
Сосредоточенность и концентрация на одной задаче за один раз приносит дивиденды в виде более быстрого и качественного ее выполнения.
4. Объедините похожие задания вместе. Если у вас есть похожие задачи, поставьте их друг за другом. Не "разбавляйте" их другой работой. Так вам проще будет войти в ритм и выполнить их.
5. Исключите всё, что вас отвлекает вовремя работы. Если вы много работаете за компьютером, убедитесь, что вокруг вас нет ненужных бумаг, журналов и т.д., которые могут вас отвлекать и мешать вам.
Чистый стол влияет на то, как быстро вы справитесь с поставленной задачей.
Если это возможно, переведите телефон в беззвучный режим. Отключите параллельные источники шума: телевизор, сериалы или фильмы, которые вы включаете для фона и т.п.
6. Очистите свое личное и рабочее пространство от всякого хлама. Убедитесь, что ваша рабочая зона (например, ваш стол), чиста и не захламлена. Также убедитесь, что ваш офис, комната, мастерская приведены в порядок.
7. Не спешите отвечать на незапланированный телефонный звонок или реагировать на любое другое сообщение. Пусть звонят или пишут. Перезвоните или ответите на сообщения потом. Ничего страшного не произойдет, если подождут.
8. Не спите много! С тех пор, как я выработал для себя подходящий распорядок дня, времени для сна стало требоваться меньше.
9. Меньше смотрите телевизор (а лучше, не смотрите вообще). Я не смотрю телевизор. У меня есть телевизор, который стоит в качестве мебели и выглядит как реликвия из 80-х годов!
Провайдеры поставляют нам бесчисленное количество каналов, воруя наше драгоценное время. Отказавшись от телевизора, я теперь экономлю не только время, но и электроэнергию :).
Итак, подведем итог:
Постоянно ищите возможность освободить свою жизнь от всего лишнего, от всего, что вам мешает. Стремитесь стать более эффективным в том, что вы делаете.
Лучше сосредоточьтесь на том, что вам нравится и что улучшает вашу жизнь. Вы можете посвятить время своему здоровью, саморазвитию.
Мне кажется, что для достижения настоящего прогресса в жизни необходимо развивать мышление, направленное на увеличение личной эффективности и результативности во всем, что мы делаем.
Помните, что каждая сэкономленная минута складываться в дополнительный час. За год таких часов может набежать целый воз и маленькая тележка.
Используйте свое время и возможности эффективно, и вскоре у вас ежедневно будет появляться дополнительное время.
Подписывайтесь, пожалуйста, на канал, ставьте лайки!