Подводить итоги — полезное занятие, но часто мы излишне концентрируемся на негативных моментах, и это не слишком продуктивно. Почему так происходит и как посмотреть на вещи под другим углом — читайте в статье!
Человек лучше запоминает плохое. Это свойство нашей памяти имеет эволюционное значение (чем быстрее учишься на ошибках, тем больше шансы выжить) и в современных реалиях уже менее актуально. Побочный эффект данного механизма заключается в том, что мы болезненно переживаем неудачи и боимся «журавлей в небе». Замечали за собой такое?
Год прошёл, и кажется, что абсолютно ничего хорошего не произошло. На самом деле это не так! Поэтому предлагаем вам подойти к подведению итогов по-другому — это поможет начать следующий цикл жизни с энтузиазмом. И вот три сферы, на которые стоит обратить внимание: достижения, знания и умения, впечатления.
Достижения
Пусть и не все поставленные цели были реализованы, но всё же что-то у вас получилось! Попробуйте составить список личных достижений, необязательно, чтобы это было что-то масштабное. Стали регулярно заниматься йогой? Начали сортировать отходы? Это уже маленькие победы!
Знания и умения
Уходящий год наверняка научил вас чему-то новому. И это тоже должно попасть в список итогов! Даже если вы не достигли продвинутого уровня владения иностранным языком, вы всё равно освоили новую для вас грамматику. Да может быть, вы просто прочитали книгу и благодаря этому получили важный инсайт.
Впечатления
Эмоции — значимая часть нашего опыта. Поэтому не стоит их игнорировать. Подводя итоги года, постарайтесь заново прожить моменты, которые принесли вам радость, подарили ощущение наполненности. Увлекательная поездка, небольшое приключение, душевное время вместе с близкими… Да вам есть что вспомнить!
Проделав это, вы убедитесь, что даже самый, казалось бы, непродуктивный год дал вам что-то ценное, необходимое для движения вперёд.
А бренд okolo желает вам в новом году всегда находить ресурсы, силы и мотивацию для саморазвития. Пусть вдохновение и внутренняя гармония не иссякают, а мир открывается вам через новые путешествия и впечатления!