Впереди праздники, Новый год. Вероятнее всего многие люди, которые будут отмечать в компании, кругу друзей хорошенько так "напразднуются" и будут гулять на всю катушку. Но с утра их терпеливо будет ждать такое явление как- похмелье. Так что же это и как с ним бороться?
Похмелье — постинтоксикационное состояние вследствие злоупотребления алкогольными напитками, которое выражается в неприятных физических и психологических ощущениях.
Его симптомы:
- головная боль
- тошнота, рвота и проблемы с пищеварительным трактом
- обезвоживание или сильная сухость во рту
- упадок сил
Как побороть похмелье
Если оно уже наступило, то ничего больше не остается как бороться с ним. Пейте как можно больше воды. Желательно с утра поесть (даже если не хочется).Не стоит употреблять жирную или вредную пищу. Лучше есть чего-нибудь легкого. ведь нагрузка на вашу печень и так колоссальная. Также можно принять контрастный душ. Он приведет вас в чувства и на время снимет головную боль. Крепкий и продолжительный сон также хорошо поможет вам. Если вы чувствуете. что помимо похмелья у вас еще и отравление какой либо пищей примите активированный уголь.
Помните: алкоголь пагубно влияет на ваш организм и не стоит его вообще употреблять. Но если у вас уже похмелье наступило (или оно еще впереди), то советы по борьбе с ним выше. Удачи!