Голоданием можно нанести себе непоправимый вред, а иногда, конечно, и пользу получить. Организм у каждого человека разный... Что одному хорошо - другому каюк или подорванное здоровье.
Даже, грубо говоря, "ум можно потерять". Сами не заметите как - получите нарушение психики... Многие секты, с помощью всего дневного голодания, легким утомлением человека (целого зала) и специальным набором слов, легко берут людей под свой контроль... Заставляют брать кредиты, продавать свои квартиры и т.д.... А люди (до этого очень образованные, начитанные, умные) сами не понимают, как они могли согласиться на такое, и это всего день не поели. Мозги могут поплыть и вы без посторонней помощи, не справитесь... А хуже того - будете думать, что так и надо, что ничего с вами не случилось. У всех по-разному может проявиться долгое или короткое искусственное голодание.
Если например нет еды, не смог добыть - сразу паниковать не надо. Организм продержится какое-то время (дней 10 точно). Но воду пить надо обязательно.
И специально голодать - не всегда хорошо.
Голодая, а тем более долго живя без воды - вы теряете из организма очень ценные элементы и витамины. Которые потом очень трудно восстанавливаются. А кое-что иногда и невозможно полностью восстановить.
Организм медленно, очень небольшими порциями накапливает в себе нужные и необходимые минералы и вещества. С трудом удерживает их в нужном количестве. А теряет все - очень быстро.
Могут пострадать суставы, зрение, да и все что угодно... Многое вы сразу и не ощутите, не заметите - это аукнется потом, через несколько лет. И навалится всё сразу, все ваши прошлые ошибки и грехи перед своим организмом.
Тем более, это касается людей живущих в трудных условиях, при не всегда полноценном питании (тот же отшельник в лесу, бродяга какой и т.п.). Тут вообще не стоит думать о добровольной голодовке!
Но и бояться вынужденного голода не надо. Просто надо думать наперед и вовремя уметь добыть себе пищу.
С водой вообще надо быть на Вы... При её нехватке нарушаются обмены веществ. Загрязняется организм всякими шлаками, отработанными и ставшими вредными веществами, которые вода постоянно выводит из организма. Не позволяет накопляться всему этому.
С водой организм так же получает незаменимые вещества. Без которых человек быстро утратить здоровье, а то и станет инвалидом. Воду, надо пить всегда вдоволь. Чем трудней ваше положение (голод, нехватка пищи, плохая пища, большие физические нагрузки и т.д.). Тем надежнее надо поддерживать водный баланс организма.
Чтобы пытаться правильно и с пользой голодать - надо хорошо изучить тему. Знать недостатки своего организма. Понимать, для чего вы собираетесь голодать. Что этим хотите исправить (и надо ли что то исправлять).
И само собой - это надо делать, когда у вас есть надежная подстраховка (живете дома или находитесь в комфортных условиях, есть нормальная пища - для выхода из голодовки и т.д.). Тут вы можете и медитировать и в нирвану впадать и созерцать бесконечность...
Но не тогда, когда живете в лесу, имеете какие то лишения. Большие нагрузки, неизвестно, как будет с пищей в будущем. Когда приходится выживать и т.д.
Статья взята с форума отшельников - выживальщиков
http://otshelniki.com/