Сегодня мы можем найти большое количество информации по любому вопросу. Но важно помнить о том, что она может быть достаточно противоречива и не всегда корректна. Именно поэтому люди, у которых возникает потребность обратиться за помощью, теряются, поскольку не понимают, к кому же все-таки обращаться: к психологу или психотерапевту? А может, к психиатру? Найти ответы нам помогут специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России.
Кто такой психолог?
Это человек с высшим психологическим образованием, изучающий основы и принципы работы психики, которая позволяет воспринимать окружающий мир, оценивать его и взаимодействовать с ним. Отрасли психологии различны: возрастная, семейная, юридическая, спортивная, социальная, экстремальная, клиническая и др. Соответственно, психолог востребован в различных организациях: школы и детские сады, спортивно-оздоровительные и реабилитационные центры, службы психологической помощи, клиники и различные центры психического здоровья, следственный комитет и МЧС России и т.д.
Можно выделить довольно широкий спектр задач психолога:
- диагностика психологического состояния и особенностей личности; проведение профотбора и профориентационных мероприятий;
- психологическая профилактика и коррекция, позволяющая оставаться продуктивным в профессиональной деятельности и личной жизни, например, профилактика эмоционального выгорания, истощения сил и ресурсов, а также работа с отклоняющимся поведением;
- консультативная деятельность по необходимым запросам: сложности во взаимодействии с другими, конфликты, общение с детьми и вопросы воспитания, стресс и истощение, преодоление кризиса, поиск выхода из трудной жизненной ситуации и поиск ресурсов для ее преодоления. В целом, психолог помогает человеку понять себя, найти ресурсы для решения тех или иных жизненных вопросов и улучшить качество своей жизни.
Кто такой психотерапевт?
Психотерапевт имеет либо психологическое образование по специальности «Клиническая психология» и специализацию по психотерапии, либо медицинское образование по специализации «Психиатрия» и дополнительную специализацию по психотерапии. Психотерапевт является промежуточным звеном между психологом и психиатром, поскольку должен обладать знаниями и навыками как одной, так и другой специальности.
Психотерапевты и психиатры диагностируют, лечат клиентов и занимаются реабилитацией людей с психическими расстройствами: депрессией, различными расстройствами личности (например, тревожно-фобическое расстройство, расстройства пищевого поведения, биполярно-аффективное расстройство), паническими атаками и навязчивыми состояниями, шизофренией, болезнью Альцгеймера и т.д.
Психотерапевт может диагностировать психическое расстройство, как и психиатр, но спектр его компетенций, полномочий и способов работы более широк: он может проводить как медикаментозное (если есть медицинское образование), так и психотерапевтическое лечение. Психиатр же является врачом, поэтому основывается только на фармакотерапии – на лечении лекарственными препаратами. Важно отметить, что максимальная эффективность лечения может быть достигнута совокупностью фармако- и психотерапии (например, можно достичь стойкой ремиссии – ослабления или исчезновения симптомов – человека с шизофренией или болезнью Альцгеймера, помочь ему адаптироваться к жизни с его особенностями).
Что важно понимать?
И психолог, и психиатр могут пройти дополнительное обучение и стать психотерапевтами, чтобы круг их компетенций был более широк и возможностей продуктивного взаимодействия с клиентом стало больше.
Таким образом, если у вас возникает бытовая ситуация, требующая решения, но вы чувствуете, что собственных сил и ресурсов недостаточно, вы можете обратиться за помощью к психологу; если же вы чувствуете глубокие личностные изменения, которые также проявляются на физиологическом уровне – то стоит обратиться к психотерапевту.
Не переживайте, что вы можете сделать «неправильный» выбор – профессионал в случае необходимости перенаправит вас к другому специалисту, который будет обладать достаточными знаниями и навыками, чтобы оказать необходимую помощь.