Найти тему

Как правильно распеваться?


( "ГОЛОС: Ведай и Владей" - 1)


- Друзья! Скоро выходит моя книга "ГОЛОС: Ведай и Владей". С удовольствием буду делиться выдержками из нее на своей страничке. Заодно буду экспериментировать с обложкой, варианты которой потом выставлю на голосование )) Итак первая часть и первый вариант обложки!

Как правильно распеваться?


  • ... Чтобы голос звучал красиво, сильно и убедительно нужно хорошо распеваться, а для этого желательно учесть 3 основные условия:
    Ваше расположение в пространстве + 2) Ваше телесное положение + 3) Положение вашего ума.

    Итак давайте приготовим идеальный рецепт для распевки!

    Место
    Выбирая место, помните, что это должно быть очень приятное, спокойное место с хорошей акустикой, где вы можете полностью погрузиться в изучение себя, слыша внешним и внутренним ухом свой голос. Это звучит забавно, но идеальное место для распевания — это ванная комната! Любая чаша ванной создает необходимую акустику. Вы можете включив теплый душ расслабиться и получать двойное удовольствие от теплой воды и от вашего прекрасного голоса. Вода также поможет слышать вам свой голос внутренним ухом.

    Тело
    Для телесного положения важно только одно условие — прямая спина. Только так вы получаете максимально свободное глубокое дыхание, и энергетическую проводимость. Только прямая спина дает максимальную силу энергии голоса.
    И, естественно, любую распевку нужно начать с общей телесной разминки. Лучше всего для этого подходит базовая суставная разминка, когда вращательными движениями вы разогреваете все группы суставов и связанных с ними мышц. Это: колени, поясничный отдел, плечи и руки, локти, кисти рук и пальцы, шея и, заканчивайте стопами.

    Разум
    Также, очень важно правильное положение вашего ума и душевное состояние. Сделайте свою распевку ИНТЕРЕСНОЙ. Для этого существует несколько простых приемов!
  • Во время распевки пойте песни и перескакивайте с одной песни другую, это азартно, полезно для универсальности и не даст вам потерять энергию творчества во время распевания!
  • Экспериментируйте. С жанрами, с диапазоном и манерами пения.
    Вдохновляйтесь образами. Пойте мысленно для любимых людей или для Бога.
  • Делайте тонкую настройку в технике пения, повторяйте сложные фразы, если их не получилось спеть их с первого раза.
  • Если вы мужчина, то начинайте распевку с нижнего диапазона, если женщина - с высокого.

    Очень важное дополнение:
    Относитесь к распевке как к психо-физическому действию! На одном звуковоспроизведении ваше выступление не заканчивается. И нужно так же тщательно относиться к своему энергетическому состоянию и настроению, как и к телесному тонусу. Сделайте 2 простых упражнения:
  • Промассируйте на голове кончиками пальцев рук линию от макушки до лба, делая это тщательно и с легким нажимом. Так достигается внешняя активация неокортекса (его части отвечающей за общение и вокал) Сделайте это с большим воодушевлением, и вы прямо-таки почувствуете, как вдохновенное электричество наполняет вашу голову!
  • Ладонями помассируйте затылочные доли у основания черепа до состояния легкого тепла.

    Эти 2 упражнения дадут вам максимально быструю активацию вашей главной электростанции, вашего мозга, для выступления.

    Заканчивайте свою распевку полноценными произведениями, делая акцент на эмоциональности. Если вы хотите идти еще дальше в изучении своей энергии во время пения, то сделайте пропевание чакр (стр 221)

    ... Но об этом в следующих выпусках ;)

    Мой яндекс-дзен:
    https://dzen.ru/uralboyan
    ВК:
    https://vk.com/papihin
    Инстаграм:
    https://www.instagram.com/petrpapihin

    #голос #ведай #владей #русская #ведическая #культура #папихин