2 подписчика

Бросить всё и начать с нуля...

21 декабря 202221 дек 2022

1 мин

Самое сложное в нашей жизни - начать сначала. Бросить всё и начать с нуля, будто этого всего и не было. ©Мой любимый преподаватель А.А.Н. Но... Что это значит? Каждый раз при проблемах возвращаюсь к этому вопросу. Как начать с начала? Ведь жизнь только одна. Мы не имеем возможности стереть из нашей памяти и памяти людей все совершенные нами ошибки. Пообщавшись на эту тему с разными людьми, я для себя выяснила, что "начать жить заново" можно в любом возрасте. Хоть тебе 18, хоть 40 лет. Главное - твоё внутреннее желание. Желание изменить всё на 180°. С чего же начать менять свою жизнь? Психологи советуют выписать на листе бумаги всё то, что тянет на дно. Рядом отдельно выписать те вещи, которые заставляют чувствовать себя лучше, заставляют улыбаться. Это может быть любимый человек, музыка и даже чашка кофе с утра. Проанализировать полученный список. Выделить то, что можно изменить в ближайшее время, для чего не потребуется много сил и времени. В конечном итоге Твоя жизнь изменится. Оче

Самое сложное в нашей жизни - начать сначала. Бросить всё и начать с нуля, будто этого всего и не было.

©Мой любимый преподаватель А.А.Н.

Но... Что это значит? Каждый раз при проблемах возвращаюсь к этому вопросу. Как начать с начала? Ведь жизнь только одна. Мы не имеем возможности стереть из нашей памяти и памяти людей все совершенные нами ошибки.

Пообщавшись на эту тему с разными людьми, я для себя выяснила, что "начать жить заново" можно в любом возрасте. Хоть тебе 18, хоть 40 лет. Главное - твоё внутреннее желание. Желание изменить всё на 180°.

С чего же начать менять свою жизнь?

Понять, что в твоей жизни не так. В тебе. В окружающих. В работе.

Психологи советуют выписать на листе бумаги всё то, что тянет на дно. Рядом отдельно выписать те вещи, которые заставляют чувствовать себя лучше, заставляют улыбаться. Это может быть любимый человек, музыка и даже чашка кофе с утра. Проанализировать полученный список. Выделить то, что можно изменить в ближайшее время, для чего не потребуется много сил и времени.

Найти ресурсы. Для изменения жизни к лучшему необходима энергия. Следует найти источники энергии, например, хобби, прогулка, общение с животными, и постепенно включать их в свой день. Для этого можно завести страничку в личном дневнике.
Выбросить лишнее. Чтобы в жизнь пришли изменения, нужно освободить для них место. Если не знаешь с чего начать, приступи к расхламлению на всех уровнях – от домашних шкафов до ненужных привычек и неправильных мыслей.
Составить план:

Выберите одну сферу, требующую изменений (например, работа);
Напишите 3 шага, чтобы изменить жизнь в сфере работы: например, «выбрать новую сферу, пройти обучение, откликнуться на вакансии»;
Отложите план на 2–3 дня, затем просмотрите снова и при необходимости скорректируйте;
Каждый пункт разложите еще на 3 шага и установите для них временные рамки.
Выполняйте всё в соответствии с планом.

В конечном итоге Твоя жизнь изменится. Очень круто изменится. Ты избавишься от хлама в своей жизни, который тянул тебя на дно. Обретешь много нового: люди, вещи, привычки, мысли.