Самое сложное в нашей жизни - начать сначала. Бросить всё и начать с нуля, будто этого всего и не было.
©Мой любимый преподаватель А.А.Н.
Но... Что это значит? Каждый раз при проблемах возвращаюсь к этому вопросу. Как начать с начала? Ведь жизнь только одна. Мы не имеем возможности стереть из нашей памяти и памяти людей все совершенные нами ошибки.
Пообщавшись на эту тему с разными людьми, я для себя выяснила, что "начать жить заново" можно в любом возрасте. Хоть тебе 18, хоть 40 лет. Главное - твоё внутреннее желание. Желание изменить всё на 180°.
С чего же начать менять свою жизнь?
- Понять, что в твоей жизни не так. В тебе. В окружающих. В работе.
Психологи советуют выписать на листе бумаги всё то, что тянет на дно. Рядом отдельно выписать те вещи, которые заставляют чувствовать себя лучше, заставляют улыбаться. Это может быть любимый человек, музыка и даже чашка кофе с утра. Проанализировать полученный список. Выделить то, что можно изменить в ближайшее время, для чего не потребуется много сил и времени.
- Найти ресурсы. Для изменения жизни к лучшему необходима энергия. Следует найти источники энергии, например, хобби, прогулка, общение с животными, и постепенно включать их в свой день. Для этого можно завести страничку в личном дневнике.
- Выбросить лишнее. Чтобы в жизнь пришли изменения, нужно освободить для них место. Если не знаешь с чего начать, приступи к расхламлению на всех уровнях – от домашних шкафов до ненужных привычек и неправильных мыслей.
- Составить план:
- Выберите одну сферу, требующую изменений (например, работа);
- Напишите 3 шага, чтобы изменить жизнь в сфере работы: например, «выбрать новую сферу, пройти обучение, откликнуться на вакансии»;
- Отложите план на 2–3 дня, затем просмотрите снова и при необходимости скорректируйте;
- Каждый пункт разложите еще на 3 шага и установите для них временные рамки.
- Выполняйте всё в соответствии с планом.
В конечном итоге Твоя жизнь изменится. Очень круто изменится. Ты избавишься от хлама в своей жизни, который тянул тебя на дно. Обретешь много нового: люди, вещи, привычки, мысли.