🎄Очень вкусный лёгкий рыбный салат💫 КБЖУ на 100 гр.: 123/11/6/4 Выход ~650 гр. Ингредиенты: •Кукуруза консервированная-200 гр •Яйца отварные-2 шт •Яичный белок отварной-2 шт •Сыр-40 гр •Рыба в собственном соку( у меня горбуша)-100 гр Для соуса: •Отварные желтки-2 шт •Мягкий творог-100 гр •Гранулированный чеснок-по вкусу •Уксус ( у меня бальзамической)- по вкусу •Соль- по вкусу . Готовим: Отварить 4 яйца вкрутую. Оставить 2 желтка для соуса. Остальные нарезать кубиками. Сыр и рыбу так же нарезать. Добавить к ним кукурузу. Готовим #ппмайонез . Взбить отварной желток с мягким творогом, добавить соль, чеснок, уксус. Заправить салат. Украсить салат на свой вкус. Готово!😊 Приятного аппетита😊 а с вас сердечко❤ за вкусный салатик👍
🎄Очень вкусный лёгкий рыбный салат💫
КБЖУ на 100 гр.: 123/11/6/4
Выход ~650 гр.
Ингредиенты:
•Кукуруза консервированная-200 гр
•Яйца отварные-2 шт
•Яичный белок отварной-2 шт •Сыр-40 гр
•Рыба в собственном соку( у меня горбуша)-100 гр
Для соуса:
•Отварные желтки-2 шт
•Мягкий творог-100 гр •Гранулированный чеснок-по вкусу
•Уксус ( у меня бальзамической)- по вкусу
•Соль- по вкусу
.
Готовим:
Отварить 4 яйца вкрутую. Оставить 2 желтка для соуса. Остальные нарезать кубиками. Сыр и рыбу так же нарезать. Добавить к ним кукурузу.
Готовим #ппмайонез . Взбить отварной желток с мягким творогом, добавить соль, чеснок, уксус. Заправить салат. Украсить салат на свой вкус. Готово!😊
Приятного аппетита😊 а с вас сердечко❤ за вкусный салатик👍