Так-с
Я как-то говорила , что хочу написать здесь историю своей мамы
Которая сидела 7 лет на ПП (правильное питание)
И похудела с 116 кг до 69
Она похудела за 3 года , остальные 4 года вес не уходил )
Начинаем ?)
Я помню , что мама всегда комплексовала , что в принципе и так понятно .
Мне тогда было лет 11 , и когда я ее обнимала - руки не могла соединить за ее спиной , и она это чувствовала и знала ☹️
И в один прекрасный день , она решила строго на строго!
Конечно , за первую неделю она скинула 7кг , что и понятно , что с большого веса в начале кг уходят хорошо .
Все мы знаем , что такое ПП и описывать весь ее рацион не буду .
Мама таяла на глазах .
Она готовила себе отдельно и нам ( детям и мужу ) тоже отдельно. Скажу одно , что она ела очень много гречки , варёная курица , или тушенная , из сладкого только батончик раз в неделю или же чайная ложка мёда в день ( настоящего мёда)
И вот спустя три года она похудела на 47 кг , и все это без спорта !
По словам мамы « я чувствую себя легче , мне легче передвигаться , двигаться, не болят ноги ( у неё варикоз всю жизнь )»
И какое для неё было счастьем , когда она могла покупать одежду в обычных магазинах !
Люди с лишним весом знают , что была такая проблема - (или есть эта проблема) купить красивую одежду , в обычных масс-маркетах все для худеньких .
Но !
Вес стоял почти 4 года , было плюс минус 3-4 кг стабильно за это время )
И вот мама опять начала понемногу кушать
Начиналось все с обычной конфеты 🍬
Тут немного , там немного ..
И опять мама начала поправляться ..
До 80 кг . И вот , что самое обидное , все таки генетику и наследственность - не переиграть , у кого есть склонность к полноте - будут полнеть обратно . И нам , полненьким , все таки всю жизнь нужно придерживаться, чтобы держать тело в порядке .
И да , естественно , склонность к полноте мне передалась также 😣
Но ничего , держимся - стараемся !
Расскажите свой опыт похудания!
