Чай остается одним из наиболее популярных напитков, но не все знают, как и когда его нужно пить.
Чай после обеда - довольно распространенное явление. Однако эксперты предупреждают, что такая последовательность может навредить организму. .
Специалист по питанию Маргарита Львова в интервью газете "Известия" объяснила: все дело в том, что в чаеесть дубильные вещества, мешающие нормальному усвоению железа, а также иных полезных элементов, которые человек получает из еды.
Желательно заваривать этот напиток спустя 40 минут после обеда. Медик также уточнила, что чай лучше пить в первой половине дня.
По словам Львовой, безопасная доза такого напитка - не более400 мл в день.
Она также отметила, что не стоит выбирать чай из пакетиков, потому что он не дает пользы организму.