Руки всегда на виду, поэтому так важно следить за красотой и здоровьем ногтей. Когда ногти ломаются или сохнут, пальцы сразу начинают выглядеть неухоженными, даже если с кожей всё в порядке. Может появиться чувство дискомфорта и неловкости: руки захочется спрятать, чтобы никто не обращал на них внимание.
Основные причины нездоровья ногтей — нарушение обмена веществ, гормональный сбой, употребление алкоголя и табака. Разрушающе на ногти также действуют едкие моющие вещества, постоянная ручная работа, неправильное использование инструментов для маникюра и недостаточный уход за ногтями.
Расскажу, как правильно ухаживать за ногтями и восстановить их структуру
Следить за питанием ногтей
Ногтям постоянно нужен кальций, поэтому хорошо, если в рационе питания человека есть кисломолочные продукты.
Ногтевые пластины также нужно насыщать витаминами А, D и Е примерно раз в два месяца. Витамины продаются в капсулах. Капсулу достаточно подержать в руке, чтобы масло немного согрелось. Потом её нужно проколоть булавкой и выдавить содержимое в небольшую ёмкость. Если вы готовите витаминную смесь, не забудьте её хорошо перемешать. Затем нужно нанести масло или смесь на ногти.
После этой процедуры одну — две недели не стоит пользоваться маникюрным лаком, потому что процедуру надо будет повторять через день или каждый день — в зависимости от состояния ваших ногтей.