Приливы — это не только неприятно, но и буквально «кричащий» сигнал организма. Это очень тяжело — носить с собой запасную одежду, постоянно проветривать и спасаться бегством из жарких помещений и транспорта, потому что уже просто невмоготу!
В этом состоянии хочется отдать вообще все и всем, только бы избавиться от приливов. Но приливы — это не только десятки неловких и неприятных моментов. За симптомами приливов скрываются более реальные угрозы здоровью.
🔴Во-первых, из-за недостатка эстрогенов в период менопаузы снижается плотность костной ткани. Женщины становятся хрупкими не в переносном смысле, а в буквальном. И в этом нет ничего романтичного, это страшно. Потому что переломы шейки бедра в такой ситуации — это почти на 100% потеря подвижности.
Но это не приговор. Достаточно проводить вовремя обследование и вместе с врачом следить за уровнем эстрогенов.
🔴Во-вторых, все из-за того же дефицита эстрогенов накапливается “плохой” холестерин и практически не переходит в “хороший”. И дальше по нарастающей — нарушается работа крупных сосудов, растет риск атеросклероза, может повышаться давление. А в самых запущенных случаях возникают тромбозы, особенно, если есть генетическая предрасположенность.
🔴В третьих, страдает не только тело, но и мозг. Восприимчивость к новой информации снижается, мозг в прямом смысле стареет. Вспомните как мы разговариваем с нашими бабушками — как с детьми. Они не могут осилить смартфоны, забывают выключить чайник на плите. И тут целый простор для того, чтобы исправить ситуацию. Не только медикаментозные способы. Можно и нужно нагружать свой мозг, учить стихи, гулять в новых местах, учиться.
Да, приливы вызывают жуткое неудобство. Но это всего лишь верхушка айсберга.
Моя цель — не запугать вас, а наоборот, показать, что если относиться к себе бережно, вдумчиво и неповерхностно, то менопауза — это не приговор. Это всего лишь этап в жизни женщины. Его можно прожить красиво и активно без риска для общего здоровья.
Поэтому нужен глобально общий подход, а не просто устранение симптомов в виде приливов.
А что вас беспокоит в вашем организме сейчас? В моем телеграм-канале сообщество женщин, которые откровенно могут обсуждать свои проблемы и советоваться со мной.