Всем привет.
Настало время показать мой результат недельного похудения.
Напомню, что начальный вес был 74,3 и питалась я по принципу ни в чем себя не ограничивать, главное не выходить за норму калорий в день. Программа насчитала по моим параметрам, что это 1800 калорий.
И вот, что у меня получилось за неделю.
Минус 1,8 кг. Считаю, что результат не плохой. Я понимаю, что в основном уходила вода.
Там где был плюс, это я налопалась печенек с молоком, в тот день я решила оторваться). Не вижу в этом ничего плохого. И даже совесть не мучает. 😁
Со вчерашнего дня вес встал, надеюсь ненадолго.
Что я делаю не правильно, дак это то, что пью мало воды, а при грудном вскармливании это очень важно. И ем мало овощей, клетчатка очень важна и полезна.
Давайте покажу что я примерно ем.
Ах да и я же не говорила о цели.
Моя цель вернуть свои 60 кг.
Это получается что нужно скинуть ещё 12 кг. Как говорится "Дорогу осилит идущий".
А ещё надо бы сделать фото до...
Спасибо, что дочитали.
Подписывайтесь, ставьте лайки. 😘