Всем здоровья и добра!
Кто не читал первую часть начала моего рассказа о том, как я пришел к КЕТО-образу жизни, прошу перейти по ссылке. А я продолжу на чем остановился…
Куда приводят мечты, если реализовывать их бездумно? Сегодня об этом…
В погоне за мечтой, которая заключалась в сбросе избыточного веса, улучшения моего визуального облика, а также достижения цели завязывания шнурков в наклоне стоя😊
я начал поглощать спортивное питание не разбираясь ,что хорошо, что плохо, что нужно, а что не нужно мне, конечно совмещая с силовые тренировками в домашних условиях и конечно же, делал упражнения так, как считал нужным и правильным сам, основываясь только на советы из интернета, результаты конечно были и вес уменьшался, но начались мои первые проблемы со здоровьем, выражающиеся в нарушениях работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Спустя некоторое время я отказался от приема «спортпита» так как «несварение» если мягко выразиться, также приносило свои результаты, которые не давали нормальной жизни, в дальнейшем я также забросил занятия спортом и вернулся к обычному образу жизни. Вес начал постепенно возвращаться…
Конечно же возращение к тому отчего я пытался уйти все это время не входило в мои планы и я начал вводить корректировки по питанию и как не странно не имея в то время никакого понятия о КЕТО я понимал, правильнее сказать прочитал где-то, что для того чтобы сбросить лишние килограммы, необходимо отказаться от мучного и сладкого, данные ограничения есть и в КЕТО, но это очень малая толика того, что я узнал в дальнейшем при питании действительно по КЕТО-рациону. Но даже исключив эти «мусорные» продукты результат не заставил себя долго ждать, даже без занятий активным спортом мне удалось скинуть в весе примерно за полгода порядка 10кг.
Я считал, это хорошим результатом, мне стало легче, ушли проблемы с ЖКТ, было комфортно жить,
но как говориться: «чем больше имеешь, тем больше хочется». Я начал пробовать всякие разновидности диет, белковые диеты, монодиеты, испробовал разнообразные добавки для похудения, коктейли, чаи для похудения, честно я уже и не помню всего того, что я пробовал и пичкал в себя для реализации своей мечты, весь этот период экспериментов над собой сопровождался периодическим возвратом к мучному и сладкому, затем опять отказ от них, и так было по кругу не один год, из-за банального незнания того, что действительно работает я пробовал все, да вес уходил и даже в одно время я достиг отметки в весе менее 100кг... Но бездумные, необоснованные попытки к достижению мечты в один прекрасный момент дали сбой всему организму и тот сигнал который когда-то мне посылал мой ЖКТ при пожирании спортпита, вкупе с проводимыми над собой экспериментами по питанию, вылились в диагноз: «неспецифический язвенный колит» (НЯК), тотальное поражение.
Это моя история о том, куда привела меня моя мечта, вернее сказать неверное следование в ее достижении.
О моем заболевании я более подробно расскажу в следующем посте. А в дальнейших статьях я расскажу как жил с этим заболеванием и как избавился от него при помощи КЕТО. Возможно причиной данного диагноза явилось не только приверженность обычного образа жизни, но несомненно повлияло на развитие заболевания, возможно у кого-то из Вас есть такое заболевание, а может и другое, я настоятельно рекомендую Вам попробовать измениться, изменить свои привычки, свой образ жизни, у меня получилось и я надеюсь получится у Вас! Всем добра!
БОНУС!!! 😊: Напоминаю, что каждые 200 подписчиков на этом и в моем Telegram-канале я буду проводить розыгрыши КЕТО‑продуктов, витаминов, БАДов и т.п., которые я использую в своей повседневной жизни, для того чтобы Вы могли на себе почувствовать их полезные и вкусовые свойства и понять стоит ли начинать менять свой образ жизни в сторону – КЕТО. Условия проведения розыгрышей, а также определения победителей и доставки призов, опишу после первых 200 подписавшихся!
Внимание!!!
Все материалы, представленные на моем канале, носят исключительно информационный характер я никого не убеждаю действовать и применять методы, которые помогли мне. Любые действия по изменению образа жизни и питания, принимайте для себя сами и при необходимости согласовывайте с лечащим врачом!