Любовь к себе не эгоистична, и повышение вашей самооценки жизненно важно для вашего личностного роста. Это также улучшает как вашу личную, так и профессиональную жизнь. Большинству из нас удобнее унижать себя или заниматься самосаботажем, прославляя свои ошибки и неуверенность в себе или используя самоуничижительный юмор, чтобы свести к минимуму смущение, но такое поведение не помогает нам преодолеть нашу неуверенность, оно только усугубляет её.
Это нормально, что бывают дни, когда ты чувствуешь себя не лучшим образом или немного отстаешь, но ты не можешь позволить этому чувству доминировать в твоей жизни. В какой-то момент вы должны изменить то, что подпитывает вашу неуверенность и сдерживает вас. Вы вполне можете это сделать, потому что это простые шаги, которые просто требуют некоторой дисциплины и целеустремленности.
Изменение вашего мышления в ситуациях, которые вас провоцируют, имеет фундаментальное значение для борьбы с вашей неуверенностью.
Чем больше мы заботимся о ком-то или любим его, тем больше мы принимаем то, как они относятся к нам лично. Это чаще встречается в романтических отношениях, где мы склонны быть более чувствительными и тревожными, когда видим изменение чужого поведения. Чувство неуверенности в себе может привести к тому, что вы будете слишком остро реагировать или бороться с регулированием своих эмоций, когда возникают подобные ситуации.
Признание своих ошибок - это одно, но постоянное измерение своей самооценки и ценности, основанное на том, как кто-то другой относится к вам или видит вас, никогда не заставит вас чувствовать себя хорошо. Подтверждая свою собственную ценность и придавая себе больше значения в ваших отношениях, вы сможете смотреть на вещи с более логичной точки зрения вместо того, чтобы принимать это близко к сердцу и реагировать иррационально.
Еще один важный вопрос, который вы должны задать себе: с кем вы проводите большую часть своего времени? Люди, с которыми вы проводите больше всего времени, оказывают на вас наибольшее эмоциональное и ментальное влияние. Наличие доброго, поддерживающего и любящего ближнего круга может повысить вашу самооценку и заставить вас лучше относиться к себе.
Окружают ли вас люди, которые верят в вас и ваши мечты, или вас окружают люди, которые принижают вас и критикуют? Вас окружают люди, которые радуются вашему успеху и хотят видеть, как вы блистаете, или вас окружают эгоцентричные люди, которые хотят всегда чувствовать, что у них все получается лучше, чем у вас? Воспоминание о том, с кем вы были, когда чувствовали себя неуверенно больше всего, может помочь вам избегать этих людей и ситуаций в будущем.
И последнее, но не менее важное: научитесь быть добрыми к себе и терпеливыми по отношению к себе в этом процессе. Победить свою неуверенность и повысить свою самооценку невозможно в одночасье, особенно если вы всю жизнь винили себя в своих недостатках. Предпринимая небольшие, но необходимые шаги, чтобы залечить свои эмоциональные раны, изменить свое представление о себе и отфильтровать свое окружение, вы встанете на правильный путь к тому, чтобы стать более уверенными и счастливыми. Уделяйте приоритетное внимание своей самооценке и собственным потребностям во всех аспектах своей жизни, и в конечном итоге вы начнете замечать серьезные улучшения, которые помогут вам двигаться вперед.
Если вы по-настоящему не цените себя и не практикуете это ежедневно, никто не будет по-настоящему ценить вас. Это ваш выбор, хотите ли вы быть своим лучшим другом или своим злейшим врагом.
У тебя есть сила, так используй ее в своих интересах.