Современный мир это мир гаджетов и сидячего образа жизни. Люди ежедневно сидят за компьютером, ноутбуком, планшетом, выполняя определенную работу или просматривая соцсети. Работа в офисе не проходит бесследно: дорога в офис и обратно, 8 часов работы не поднимая головы. Как итог, боли в шее и пояснице. Врачи, парикмахеры, мастера маникюра постоянно мучаются от сильного дискомфорта в спине к концу дня. Утром отекшее лицо, чувство разбитости и скованности.
В ход идут колючие коврики, корсеты для поддержания осанки и мази. Толку от них мало, только если для собственного успокоения.
Боль в спине не убрать никакими массажами, если нарушена осанка. Необходимо исправлять причину боли, а не убирать симптомы.
Каждый человек мечтает быть красивым и привлекательным. Но правильно подобранный макияж и модная одежда не могут скрыть неправильную осанку. Она делает фигуру малопривлекательной, вызывая хроническое напряжение в мышцах, уменьшая объем легких, повышая утомляемость, ограничивая подвижность тела. Является причиной преждевременного старения тканей, окостенения связок, возникновения головных и мышечных болей.
Сутулость это частая причина второго подбородка, брылей на лице. Нарушение положения шеи дает некрасивый горб, а кожа и мозг не получают достаточно кислорода. Как следствие, боли, туман в голове и землистый оттенок лица, проблемы с давлением, приступы мигрени.
Многие люди не задумываются, что при искривленном позвоночнике ослабленные мышцы не поддерживают кишечник и желудок. Как следствие запоры, изжога и даже грыжа.
Для решения проблем, связанных с неправильной осанкой, нужен комплекс мер:
бассейн;
мануальная терапия;
лечебная физкультура;
массаж.
Правильная осанка всегда ассоциируется со здоровым человеком. У него легкая походка, подтянутый живот, грудь вперед, плечи всегда опущены и отведены назад. Отличительной чертой уверенных людей является именно красивая осанка. За ровной и правильной спиной кроется больше, чем просто уверенность:
ровная осанка снижает нагрузку на суставы, мышцы, позвоночник и предохраняет их от травм;
лицо выглядит свежо и молодо;
замедляется изнашивание суставов;
внутренние органы удерживаются в правильном положении;
уходит перенапряжение мышц при ходьбе или в положении сидя;
уходят боли в пояснице, шее и спине;
ровная спина ограждает от множества заболеваний в будущем.
Коррекция осанки процесс длительный и упорный, но очень важный.
Помните, что правильная осанка – это основа молодости и красоты.