Что такое СДВГ у взрослых?

Не так давно я создавала тему для обсуждения на форуме и практически сразу пришла к понимаю того, что раскрытие данной темы актуально не только для меня.

Немного определений:

СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивность) - это нарушение нервно-психического развития, неврологическое поведенческое расстройство.

Своё начало симптомы СДВГ берут в возрасте 3-4 лет и чаще всего проявляются гиперактивностью и импульсивностью. Обычно гиперактивность становится первым проявлением СДВГ, по поводу которого родители ребёнка впервые обращаются к специалистам. Статистика говорит о том, что данное расстройство встречается у примерно 5% -10% детей и лишь в 30% случаев переходит во взрослую жизнь. Следовательно СДВГ не может появиться спонтанно во взрослом возрасте, вероятнее всего оно не было диагностировано, либо та симптоматика, которую вы заметили не относится к синдрому дефицита внимания и гиперактивности.

В школьные годы на первый план выходят симптомы нарушения внимания. Кроме того, по сравнению с ровесниками, дети с СДВГ плохо себя ведут и слабо учатся в школе. К подростковому периоду исчезают яркие проявления гиперактивности, но становятся очевидными отсутствие самостоятельности, неспособность работать без посторонней помощи, низкая успеваемость в школе, частые конфликты с окружающими, тревожность и низкая самооценка.

Но статья эта посвящена взрослым, несложно предположить, что и проявления у взрослых будут немного иные, нежели у детей.

Как проявляется СДВГ у взрослых?

Слабо развитые когнитивные функции:

• Трудности с запоминанием и длительным удержанием информации
• Забывание
• Медленная когнитивная обработка информации

Поведенческие проявления:

• Избегание задач или работ, требующих длительной концентрации
• Прокрастинация
• Трудности с выполнением заданий: страдает организация, запоминание деталей
• Трудности с многозадачностью (мотивация быстро истощается)
• Плохое управление временем, потеря счета времени (из-за чего такие люди могут постоянно опаздывать или вовсе не приходить на встречи)

Личностные черты и качества:

• Нерешительность
• Сомнения в правильности собственного выбора
• Нетерпимость
• Проблемы с планированием будущего

В дополнение к озвученному выше, стоит добавить, что механизм поощрения / наказания в случае человека с СДВГ не выполняет свою функцию - это проявляется в том, что человек не учится на ошибках; не делает практические выводы из сложившихся ситуаций; придерживается мнения, что всё получаться с первого раза; такие люди испытывают сложности с пониманием своего эмоционального фона и уместности использования эмоций в той или иной ситуации.

Дисклеймер: читая эту статью Вы можете обнаружить у себя признаки СДВГ, однако стоит помнить, что у человека с истинным синдромом дефицита внимания и гиперактивности эта симптоматика не мимикрирует. Она постоянна.

Что с этим делать?

Ответ прост - психотерапия. Нет, конечно свою эффективность доказала и фармакотерапия, однако именно психотерапия, может помочь взрослому человеку с СДВГ контролировать свое поведение и сформировать навыки для улучшения организации и эффективности в повседневных задачах. Когнитивно-поведенческая терапия, в частности, может принести пользу, особенно наряду с медикаментозным лечением, при лечении СДВГ у взрослых

С заботой о Вас! 😉

Больше интересного:

Центр практической психологии РязГМУ

Запись на консультации по номеру телефона 8-920-995-82-41 или Ксения Малахова - клинический психолог, КПТ психотерапевт

Автор: Малахова Ксения Андреевна
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru