В прошлых двух постах мы говорили с вами о том, как научиться выделять главное из сказанной кем-то речи или написанного кем-то текста. Но и для того, и другого случая в первую очередь необходимо проявить внимательность. Однако, к сожалению, сделать это удается не каждому и не в любой ситуации. Порой случается, что сосредоточиться на одном занятии никак не выходит – постоянно что-то мешает и не дает выполнить необходимое в той мере, в которой это нужно. Но если вы все еще не считаете, что отвлекаться от рабочего процесса плохо, то вот несколько причин доказывающих обратное. Итак, что происходит, когда мы отвлекаемся?
1. Снижается качество выполняемой нами работы. Невнимательность может привести к ряду ошибок, ведь, отвлекаясь, мы сосредоточены не на основной задаче, а на посторонних предметах, занимающих в эту минуту нашу голову. Так, например, приготовляя ужин под просмотр сериала, можно легко забыть добавить в блюдо какие-либо основные ингредиенты или специи, выставить не тот температурный режим и т.п. Кроме того, засидевшись за просмотром интереснейшей серии, можно вовсе позабыть про готовящуюся еду. Если вы не хотите на ужин черную, как уголь, и сухую, как землю, курицу, стоит сосредоточить свое внимание на ее приготовлении, а не на волнующей вас судьбе героев очередной "Санты-Барбары".
2. На выполняемую работу уйдет больше времени. Когда мы сконцентрированы на каком-либо одном деле, мы выполняем его гораздо быстрее, нежели отвлекаясь. Именно поэтому не стоит выполнять сразу несколько сложных задач, лучше сосредоточиться на одной из них. Конечно, когда мы говорим о совсем простых действиях, например, мытье посуды и прослушивании радио, этим правилом можно пренебречь, но если речь идет об одновременном написании сочинения и просмотре фильма, стоит выбрать из двух действий какое-то одно.
3. Деятельность становится плохо организованной, что также отрицательно сказывается на качестве получаемого результата.
4. Сильно снижается продуктивность. Отвлекаясь, мы затрачиваем на выполнение одной задачи больше времени, чем могли бы, если бы сосредоточились. Это приводит к тому, что время выполнения остальных задач постепенно сдвигается, неизбежно растягивая общий процесс работы. Итог: за день сделано гораздо меньше, чем могло бы быть.
5. Отвлекаясь от дел, мы рискуем своей безопасностью и безопасностью окружающих. Конечно, это применимо не ко всем ситуациям, но некоторые случаи требуют особого внимания. Так, например, весьма опасно будет отвлечься и забыть выключить утюг, печку, газ и т.п. Не менее важны случаи, когда нужно последить за ребенком, ведь невнимательность может привести к серьезным последствиям: ребенок поранится, съест что-нибудь запрещенное, сломает и т.п.
6. Проявленной невнимательностью можно подвести не только себя, но и другого человека. Так, например, коллега попросил вас отправить ему необходимые для отчета данные. Но вы отвлеклись и совсем забыли об этом. В итоге отчет не дописан, а ваш коллега, да и вы заодно, получите выговор от начальства.
Надеемся, теперь вы убедились в том, насколько важно быть внимательным. А в следующем посте мы обсудим с вами, как все-таки научиться сосредотачиваться на одном занятии.
Благодарим вас за проявленный интерес к нашему блогу!
Будем очень признательны за ваше мнение, оставленное в комментариях 🤗
Подписывайтесь на обновления нашего канала, чтобы не пропустить полезные и интересные для вас темы!