Обеспечь себя полноценным сном(не менее 7 часов)! Пей 2 литра чистой воды в день. Медитируй - это возобновит твою энергию, - такой же эффект принесет прогулка на свежем воздухе(не менее 30 минут)! Ешь больше зелени, овощей и фруктов будет КОЛОССАЛЬНАЯ ПОЛЬЗА и ДЛЯ ИММУНИТЕТА, и для пищеварения!
