Ольга Деревянко, главный эндокринолог сети многопрофильных медицинских центров «Клиника Фомина», рассказала о полезных свойствах витамина D.
«Витамин D необходим для здоровья костей и мышц, нормальной работы нервной, иммунной, репродуктивной и сердечно-сосудистой систем», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».
По её словам, дефицит витамина D встречается часто, но принимать большие его дозы может порекомендовать только специалист по результатам анализа крови.
Деревянко добавила, что настоящая забота о себе — это полноценный сон, качественное и разнообразное питание, регулярная физическая активность и своевременные профилактические обследования.
Ранее экономист Василий Колташов в беседе с Nation News посоветовал покупать продукты местных производителей для новогоднего стола.