Вопрос ученика: Чем могут помочь дыхательные практики? Они только для улучшения дыхания? Ответ ArtGuru: Дыхательные практики, которые представлены в йоге, полезны тем, что они могут успокоить наше собственное состояние. Когда мы обретаем внутренний покой, наша жизнь становится более спокойной, счастливой и интересной. Соответственно, если наш ум находится в покое, наше тело также в спокойствии. Если наше тело в спокойствии, то оно испытывает меньше стрессов и болезней, а значит мы можем жить дольше и приносить больше пользы живым существам. Есть замечательные практики - шинэ и випашьяна для успокоения собственного состояния. Я подробно разбираю эти вопросы на индивидуальных занятиях. Переходите по ссылке Задавайте вопросы в комментариях, я обязательно на них отвечу!
Вопрос ученика:
Чем могут помочь дыхательные практики? Они только для улучшения дыхания?
Ответ ArtGuru:
Дыхательные практики, которые представлены в йоге, полезны тем, что они могут успокоить наше собственное состояние. Когда мы обретаем внутренний покой, наша жизнь становится более спокойной, счастливой и интересной. Соответственно, если наш ум находится в покое, наше тело также в спокойствии. Если наше тело в спокойствии, то оно испытывает меньше стрессов и болезней, а значит мы можем жить дольше и приносить больше пользы живым существам.
Есть замечательные практики - шинэ и випашьяна для успокоения собственного состояния.