Курение вредно для здоровья, оно может привести к множеству заболеваний, в том числе к раку. Курение также приводит к повреждению легких и сердечно-сосудистой системы, среди прочего.
Долгосрочные последствия курения также могут включать проблемы со сном. Если вы бросите курить, то сон сократится в среднем на час.
Никотин увеличивает частоту сердечных сокращений, кровяное давление и частоту дыхания, что снижает качество сна, пока вы его курите. Когда люди бросают курить и вместо этого получают дозу никотина с помощью никотиновых пластырей или вейпинга, они испытывают уменьшение этих симптомов, что позволяет им спать лучше, чем до того, как они бросили курить.
Также:
- Вред курения в том, что оно вызывает три основных заболевания: рак легких, хронический бронхит, коронарная болезнь. Уже давно доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90% всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75% и от болезни сердца в примерно 25% всех случаев. Примерно 25% регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше.
- Язвенная болезнь желудка. Курение является фактором риска развития язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, увеличивая не только риск заболевания, но длительность последующего восстановления
- Ухудшение зрения. Курение может оказать токсическое действие на сетчатку и явиться одним из факторов развития
- Бесплодие, психические заболевания и многое другое!
Одним словом курение убивает не только тело, но и твою психику.
НЕ КУРИТЕ, А ЕСЛИ И НАЧАЛИ СДЕЛАЙТЕ ВСЕ ЧТОБЫ БРОСИТЬ И НЕ ПОРТИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ! Всем желаю здоровья и удачи!