Приветствую вас, дорогие подписчики! Если вы на моем канале, значит, уже задумались о своем здоровье, возможно, испытываете дефициты.
О них как раз сегодня и поговорим, а также том, как их восполнять и нужно ли дожидаться последнего или стоит сдавать анализы, даже если симптомов и недомоганий вы не чувствуете. Можно ли вприципе пить пищевые добавки без назначений и анализов, и к чему это может привести? Обо всем по порядку, подписывайтесь, чтобы чаще видеть мои полезные публикации в ленте и здороветь!
Про пищевые добавки, необходимость их приема и дефицитах, я уже рассказывала в статьях ранее, ссылки на которые будут в конце этого материала.
Про мой опыт приема БАДов
БАДы я принимаю часто, но исключительно по результатам анализов.
Считаю, что беспричинный прием тех или иных добавок может привести к проблемам с печенью, гиповитаминозам и другим нехорошим состояниям для нашего организма.
Что сдаю я для приема БАДов?
Как минимум сдать:
1. Общий анализ крови 1 раз в год всей семьей.
2. Биохимический анализ крови.
3. Анализы на витамин Д, гормон щитовидной железы, железо, гомоцистеин.
4. Кровь на сахар и холестерин.
Сейчас я приобрела вот такие БАДы
От производителя GLS закупилась сразу на всю семью:
- MSM комплекс для себя (благоприятный состав для связок, кожи и мышц) ;
- Мультивитаминный комплекс для дочки (в период простуд самое то);
- Витамин D3 для мужа (тоже не так давно переболел, часто цепляет инфекции, для укрепления иммунитета).
Комплекс МСМ
МСМ содержит метилсульфонилметан, селен, экстракты ивы и ромашки этот БАД подойдет для тех, кто занимается спортом и дает большие нагрузки на суставы, а также тем, кто часто страдает суставными болями.
MSM является органическим источником серы для организма. Участвует в синтезе структурных компонентов соединительной ткани, укрепляет и снижает риск развития травм хрящей, суставов и связок.
Оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие. Облегчает мышечные и суставные боли, уменьшает отек, улучшает кровообращение и подвижность суставов.
Знаю, что многие не обращаются к врачам, а зря, каждый препарат необходимо подбирать консультируясь со специалистом.
Очень важны витамины и минералы для детей и подростков
Обратила внимание на комплекс Мультивитамины от GLS, потому что в составе все необходимые компоненты для роста, интенсивных умственных и физических нагрузок. Именно то, что нужно ребенку 7-ми лет.
У каждого малыша свои потребности, поэтому лучше подбирать витаминные комплексы, посоветовавшись с педиатром.
Холекальциферол очень нужен для иммунитета
Мужу проще принимать витамин D3 именно в капсулах, а не в каплях, попросил приобрести для восстановления иммунитета после затяжной болезни.
Вообще это незаменимый витамин для многих метаболических процессов. При этом дефицит витамина D наблюдается у 8 из 10 человек, проживающих в России, независимо от региона.
Немного о пользе витамина размещено на этом скриншоте:
Я не принуждаю вас принимать конкретно эти добавки, но хочу, чтобы вы также сдавали анализы и выявляли свои дефициты, а затем вместе со специалистом подбирали добавки и витамины, подходящие именно вам. Всем здоровья!
Если врач назначил вам пищевые добавки, можно обратить внимание на эти, и вводить промокод sale7601-gls7 на 25% на скидку при покупке.
Читайте еще: