Вы, как и большинство людей, иногда чувствуете себя ленивым? Это может быть просто кратковременное чувство лени из-за усталости, или это может быть привычное состояние.
Вы можете чувствовать себя ленивым, когда вам нужно выполнить определенную конкретную деятельность, когда вы не чувствуете мотивации или когда вы предпочитаете делать что-то еще.
Лень – это состояние недостатка энергии, отсутствия желания и зачастую, равнодушия. Иногда это вызвано внешними условиями, такими как погода, когда слишком холодно или слишком жарко, а иногда, из-за внутренних причин, таких как отсутствие мотивации, склонность к прокрастинации или страх
Иногда мы можем оказаться в ситуациях, когда нам нравится лениться, например, лежа в постели под теплым одеялом в холодный день или лежа на пляже в тени в жаркий летний день.
Вы иногда склонны чувствовать себя ленивыми и хотите преодолеть эту тенденцию?
Чувствуете ли вы, что лень сдерживает вас и мешает вам быть активным? Вы откладываете все и выполняете свои решения? Вы позволяете лени диктовать свою жизнь?
Если это так, вы должны научиться быть более активными, восторженными и менее ленивыми.
Как не лениться? Читайте дальше, чтобы узнать.
Как избавиться от склонности лениться?
Вы можете избавиться от привычки лениться, будучи более активным. Вы делаете это, переставая прокрастинировать, осознавая важность принятия мер, вместо того, чтобы позволить лени взять верх.
Вещи не делаются, будучи ленивыми и не прилагая никаких усилий.
Успех требует активности, действий, инициативы и использования возможностей. Для этого нужен активный человек, а не пассивный. Это требует умения противостоять лени и прокрастинации.
Советы о том, как преодолеть лень
- Как побороть привычку лени?
- Как не лениться?
Как пробудить внутреннюю силу и способность вставать и что-то делать. Вещи не делаются сами по себе. Вы хотите сохранить вещи такими, какие они есть, или вы хотите внести позитивные изменения в свою жизнь?
Вот несколько советов и советов, чтобы избавиться от лени:
1. Используйте визуализацию
- Почему вы чувствуете себя слишком ленивыми.
- Представьте, свои дела что вы делаете это энергично и с энтузиазмом.
- Вероятно, будет внутреннее сопротивление, но продолжайте визуализировать, что вы действуете с интересом и любовью.
- Почувствуйте, что вы уже выполнили свою задачу, и наслаждайтесь этим чувством.
2. Составьте список
Составьте список дел.
- Организуйте их от самых простых к более сложным, и начните делать их прямо сейчас. Поставьте простые легкие задачи на первых порах, чтобы избежать сильного внутреннего сопротивления.
- Поздравьте себя после выполнения каждой задачи и отметьте ее как выполненную в своем списке. Постепенно быть деятелем станет привычкой.
3. Совершайте небольшие поступки
Делайте небольшие поступки, которые вы обычно избегаете делать. Они укрепят вашу силу воли и самодисциплину.
- Делая что-то, что вы склонны прокрастинировать или что причиняет вам неудобства, вы укрепляете свои внутренние мышцы.
- Выход из выход из зоны комфорта, укрепляет ваши умственные мышцы.
Примеры:
- Поговорите с кем-то, с кем вы обычно избегаете разговаривать.
- Прогуляйтесь вечером.
- Отремонтируйте дома что-то, что вы продолжаете откладывать
- Избегайте просмотра ночного шоу по телевизору, а вместо этого ложитесь спать раньше, чем обычно.
4. Прогуляйтесь
- Вы хотите прогуляться, но чувствуете себя ленивым, чтобы сделать это? Выйдите и прогуляйтесь прямо сейчас. Рассматривайте это как упражнение, которое укрепляет вас.
- Делать то, что вы чувствуете себя слишком ленивым, укрепляет вашу способность противостоять лени.
5. Вы занимаетесь домашними делами сейчас
- У вас есть работа, которую вы должны сделать, но вы предпочитаете отложить это в другое время в будущем? Сделайте это прямо сейчас.
- Это могут быть небольшие действия, такие как мытье посуды сейчас, выход через мусор или звонок кому-то по телефону.
6. Делайте что-то прямо сейчас
Сделайте привычкой то прямо сейчас , что вы склонны откладывать.
Выполнение небольших действий, подобных этим, является отличным способом тренировать свою внутреннюю силу и укреплять свою способность преодолевать лень.
С чего начать? Прямо сейчас. Преодолейте внутреннее сопротивление, чтобы принять меры. Это может быть трудно в начале, но с упорством вы выиграете.
- «Периоды здоровой лени, после нескольких дней энергичных усилий, чудесно тонизируют ум и тело»
- «Завтра — единственный день в году, который привлекает ленивого человека»
- «Периоды бездействия, я таких вещей не знаю. Я постоянно пишу. Моя жизнь занята. Это всегда так. Вряд ли есть моменты для потакания себе лени»