В течении последнего месяца мы раз в неделю встречались с девушкой, которая курит электронную сигарету. За это время мы проработали 4 симптома отталкиваясь именно от цели прекратить курить.
Но обо всем по порядку
У девушки уже был различный опыт, вполне успешный опыт прекращения курения обычных сигарет и прекращения употребления алкоголя и других веществ различными способами. Тем не менее девушка отметила, что заметила за собой, что перескакивает с одного «удовольствия» на другое. То есть, по сути, зависимость от какого бы то не было вещества просто заменяется одна на другую.
Это является одной из отличительных характеристик зависимости. Меняются вещества, меняются способы компенсации, но сама зависимость и ее механизмы остаются как необходимая составляющая.
Например, если человек все время выпивает обезболивающее, которое помогает справиться с болью и, если по каким-то причинам, не оказалось любимого препарата, человек возьмет другой, но будет обезболивать себя, так как это работает, так как это его способ жить. Да, причина не устраняется, но симптомы вроде как можно снять, на какое-то время…
И да, наверное, если убрать анестезию, то будет понятнее где и что болит, и даже может оказаться, что болит не в одном месте… Но для того что бы встретиться с этим, тоже нужен ресурс.
Когда на первой встрече я спросила, а зачем вообще бросать. Девушка отметила, что ей не нравится, что она курит слишком часто, не нравится и то, что другие это замечают.
Кроме того, клиентка отметила, что сигареты помогают сделать жизнь не такой уж серой. Когда все пресно, а тут хоть какое-то удовольствие.
В работу взяли отсутствием вдохновения на что бы то ни было, с ощущением что все затухло, пустота и ничего не надо.
После первой сессии клиентка отметила, что
Стало реже курить, заметила, что удовольствия от сигареты меньше, как будто сигарета стала просто сигаретой.
Пришла мысль менять что-то в жизни, захотелось перемен, захотелось событий.
Клиентка возобновила дыхательные практики и ей захотелось заняться йогой.
Благодаря отсутствия чувства пустоты и бессмысленности удалось переделать много домашних дел, которые раньше все время откладывались.
Работа с зависимостями редко решается за одну-две сессии. И может быть не решается даже за 5 сессий. НО! Когда мы ищем моменты, формирующие потребность употреблять то или иное вещество, мы находим массу интересных и важных точек которые человек пытается закомпенсировать тем или иным веществом. То есть, когда мы делаем сессии по темам зависимости, мы по сути чиним свою жизнь, а не просто стараемся избавиться от вредной привычки.
Также можно наблюдать у многих моих клиентов или просто GSR практиков то, что когда они чинят свою жизнь, раз за разом прорабатывая одну болезненную точку за другой, то в какой-то момент из их жизни уходят и алкоголь, и сигареты и многое другое.
*На работу с зависимостями у меня по-прежнему действует специальное предложение
Не забудьте подписаться, что бы ни чего не пропустить.