Приближается Новый год. Время подводить итоги года и заглянуть в список целей, написанных в январе 2022🎄 Открой свой список и посмотри - пестрит ли он галочками достижений✅ 😳? Да? НЕТ? Или списка вообще нет? 😏
Как ты думаешь, ПОЧЕМУ цели не достигаются?😔
Этим вопросом задаются многие ближе к концу года....
Очень часто многие из нас ищут внешние причины в том, что цели не достигаются, и готовы винить всех вокруг, но не самого себя: то ретроградный Меркурий виноват, то луна не в той фазе, то окружающие люди и обстоятельства виноваты😏
Если вы осознаёте, что достижение ваших целей зависит от вас больше, чем от плаката с картинками из журналов, то читайте дальше 👇
Основными причинами НЕ достигнутых целей являются:
1️. Цель не истинно ваша, а кем-то навязанная.
Так часто бывает, что «выйти замуж» это не ваше истинное желание, а ваших заботливых родителей, чтоб, например, дочерью гордиться. И «похудеть на 5 кг» не истинно ваша цель, а желание соответствовать общественным стереотипам.
Вы удивитесь, но и больших денег многие на самом деле не хотят, так просто сейчас модно - всем быть успешными. И в погоне за этой модной целью они не преуспеют, а наоборот, выгорают, потому что это не личная цель, а навязанная.
2️. Поставленная цель противоречит вашим внутренним ценностям. Возьмём тот же пример с большими деньгами. Если у вас более важная ценность - семья, а зарабатывание больших денег мешает вам проводить время с семьей - то вы бессознательно будете "увиливать" от действий.
Если ваша ценность РАЗВИТИЯ выше, чем ценность ЗДОРОВЬЯ - то как бы вы себе не ставили цель в 22:00 ложиться спать, вы все равно будете зачитываться книгами до полуночи.
3️. ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ.
На достижение или не достижение целей влияют убеждения. «Без блата ничего не добиться» «Большие деньги честным путём не заработаешь» «Без богатых родителей не пробиться» «Мужчины боятся успешных женщин» «Все мужчины изменяют» И многие другие установки, которые по сути говорят вам - «Зачем тогда стараться? Всё равно не получится!»
4️. Прокрастинация - ещё одна частая причина, которая мешает вам достигать своих целей.
Это постоянное откладывание на потом. Как будто вы никогда не умрете, как будто у вас есть бесконечный лимит времени.
5️. Еще один враг в достижении целей - перфекционизм.
Вы требуете от себя сделать всё сразу идеально или не делаете вовсе. Помните, что лучше неидеально сегодня, чем идеально, но никогда.
6️. Страх ошибки.
Если вы боитесь ошибиться, если ошибка - это плохо, стыдно и катастрофа - то слишком страшно начинать. Такое отношение у многих тянется со школы, когда ошибаться было опасно, когда за каждую ошибку ремнём лупили. Но время изменилось - сейчас ошибаться не страшно, а круто! Это опыт! И он очень нужен вам, если вы хотите достичь своих целей.
7️. Отсутствие дисциплины.
Люди слишком романтизируют достижение целей, как будто можно всегда быть на вдохновении и прилагать усилий вообще не придётся. А на самом деле успех - это 10% вдохновения, таланта, везения и 90% дисциплины. Дисциплина - это когда между тем, что хотите прямо сейчас и тем, что хотите больше всего, вы выбираете второе.
8️. Нет Глобальной цели.
Вот, что делать, если нет цели в жизни и ничего не хочется? Это довольно обширная проблема у многих людей. Они живут и не знают, чего хотят в жизни, нет смысла жизни а, как правило, без цели в жизни, это все равно, что без навигатора в дороге. В принципе знаешь куда ехать, но как туда доехать, ответа нет. Да и по пути может произойти все, что угодно. На самом деле поставить цель легко, но вот добиться и идти по ней это уже намного сложнее, поэтому многие люди просто не ставят цели, что бы не было сложно жить.
9️. Расфокусировка.
Слишком много глобальных (энергозатратных) целей на один год.
Ставить цели и достигать их — не тождественные между собой понятия. Скрепляющим элементом является фокусировка. Каждого из нас постоянно что-то отвлекает, заставляет откладывать нужные действия и фиксировать промежуточные результаты. Так проходит время, которое нельзя вернуть. Оно бесследно утрачено. И в этом плане речь не идет о пессимизме, нет. Воспринимайте это, как констатацию факта. Есть цель, вы к ней не можете двигаться, находите для этого постоянные оправдания, а потом сами себя жалеете
❓ Признавайтесь, какие причины ваши? В чем узнали себя?)
СЮРПРИЗ: Вы всегда достигаете цели! Но какая она? (+) (-)?
Сдаться, разочароваться, расслабиться и тд - это тоже цель, только бессознательная. И в конце мы получаем результат: разочарование, прокрастинацию, злость, болезнь, лишний вес и многое другое.