Все дамы желают в новогоднюю ночь показать отличную фигуру и здоровый цвет лица. Еще есть время избавиться от отеков, добиться ровной, чистой и ухоженной кожи. Что для этого нужно?
Косметологи и медики советуют самое простое — поменять свой рацион. Вредные для кожи лица продукты — на «стопе».
Чтобы личико не лоснилось из-за слишком активной деятельности сальных желез, нужно убрать из меню все жирное и мучное, советует сетевое издание «Гастрономъ». Помните, кожное сало — среда для размножения болезнетворных бактерий.
Опасны также всевозможные аллергены, вызывающие отечность, покраснения и высыпания. Последствия неудачного выбора «что покушать» не помогут скрыть даже лучшие кремы.
К аллергенам относят масло какао, шоколад, кофе, мед и орехи, цитрусовые (апельсины и грейпфруты). Увлекаться ими не стоит даже здоровым.
Сало и свинину лучше заменить нежирными сортами мяса — например, курицей. Вреден для внешнего вида и здоровья маргарин, а также любые продукты с пальмовым маслом. Исключите из рациона копчености, они перегружают печень, а она сразу же оказывает губительное действие на кожу лица.
Газировки, пирожные и тортики тоже вредны. Слишком сладкие и жирные, они вызывают образование на коже неприятных черных точек.
Медики рекомендуют включить в свой рацион идеальные для кожи лица продукты. К ним относятся выметающие из организма токсины злаки, отруби, зерновой хлеб, овес, рис, гречка. Источники витаминов и клетчатки — бананы, авокадо, яблоки, груши, огурцы, помидоры, тыква, сладкий перец, укроп и петрушка — также благотворно скажутся на внешнем облике.
Морепродукты помогут омоложению клеток кожи.
Много витамина Е — витамина молодости — в растительных маслах.
Полезны также все бобовые и шиповник.
Ранее «Красный Север» перечислял ранние признаки надвигающегося инсульта.