Наши увлечения делают жизнь ярче и интереснее, вносят разнообразие в "серые" будни, снимают напряжение, помогают отвлечься от забот и проблем, заряжают позитивом.
Однако, интересное занятие способно из безобидного увлечения перерасти в зависимость и одержимость.
Признаки, указывающие на зависимость:
- Постоянные денежные или физические затраты, когда увлечение требует нескончаемых вложений, человек "влезает" в долги, тратит колоссальные суммы, в ущерб себе или семье; изнуряет себя до изнеможения.
- Когда родственники выражают беспокойство вашим увлечением и жалуются на отсутствие достаточного к ним внимания, поскольку всё свободное время уходит на хобби.
- Вы замечаете, что постоянно лжёте, скрывая истинную стоимость ваших вложений или прикрываетесь мнимыми делами, утаивая реальное времяпровождение.
- Когда вас отвлекают от любимого занятия, впадаете в дикую ярость и проявляете агрессию.
- Вы чувствуете подавленность и глубокое расстройство от того, что нет возможности заняться любимым делом.
- Часто отпрашиваетесь с работы, желая побыстрее приступить к своему увлечению.
Любое хобби предполагает удовольствие и положительные эмоции, то, чем приятно заняться в свободное время, но когда увлечение несёт стресс, беспокойство, агрессию, страх, то это уже зависимость.
Для избавления от зависимости следует установить проблему, от которой вы бежите, всецело погружаясь в своё хобби.
Быть может, вы боитесь принять реальность, когда ожидаемое расходится с желаемым и вызывает внутреннее беспокойство и сопротивление.
Также, причиной может оказаться нежелание брать на себя ответственность, когда у человека эгоистичное желание жить для себя и в своё удовольствие, без обременений и обязательств.
Проблемой может оказаться хроническая усталость, для избавления от которой ошибочно избирается погружение в хобби, вместо необходимой иммунотерапии, регулировании режима сна и отдыха, здорового питания.
После установления истинной причины , следует искать решение для улучшения и изменения ситуации.
Можно изменить свою реакцию и восприятие реальности, отпустить травмирующие мысли и чувства.
"Вы становитесь тем, чему сопротивляетесь. Если сопротивляетесь гневу — вы всегда злитесь. Если сопротивляетесь печали — вы всегда грустите. Если вы сопротивляетесь страданиям — всегда страдаете. Если вы сопротивляетесь путанице — всегда сбиты с толку".(Адьяшанти)