Новый год – самое подходящее время начать свою жизнь с чистого листа, оставив в уходящем году все то, что мешает вам стать счастливой. Не зря с давних пор у многих народов существуют традиции по избавлению от ненужного хлама, мешающему жить. Ведь все знают, что пока не освободишь место для чего-то нового, оно и не появится. В Италии, например, существует традиция выбрасывать из окон старую мебель, посуду, предметы интерьера. Ведь это отличный способ избавиться не только от надоевших и ненужных вещей, но и от дурных мыслей, обид, печалей и переживаний. Если в уходящем году вы перенесли тяжелое расставание и никак не можете выкинуть бывшего партнера из головы, то, поверьте, сейчас самое подходящее для этого время. Канун Нового года – пора волшебства и настоящих чудес.
И почему бы, для начала по примеру итальянцев, не начать избавляться от вещей, напоминающих вам о тяжелом разводе с супругом или партнером? Не стоит жалеть какие-то дорогие вещи. В предпраздничной суете, когда все люди гоняются за подарками, ища выгоду, то хорошие вещи можно выгодно продать на различных сайтах. Двойная выгода: и о бывшем ничто не будет вам напоминать, и деньги себе на подарки заработаете. Приятно, не правда ли? Ну, а если бывший оставил вам на память свои старые поношенные вещи, смело и без сожаления выбрасывайте их на помойку. Не стоит оставлять дома источник негатива и плохих воспоминаний.
Избавившись от ненужного хлама, обязательно проследите, какие чувства при этом вы испытываете. Негативные эмоции, уверена, как рукой снимет.
Избавившись таким образом от всех напоминаний о бывшем, займитесь избавлением от своих внутренних переживаний. Следующим этапом должен стать способ избавления от накопленных обид. Конечно, было бы прекрасно, если бы вы смогли выяснить с бывшим все очно, поговорив друг с другом и обоюдно попросив прощения. Но если нет такой возможности, то воспользуйтесь таким приемом. Выберите время, когда вас никто не сможет потревожить. Сядьте на стул и перед собой поставьте еще один. Представьте, что на нем сидит человек, который причинил вам боль и страдания. Начинайте говорить, выскажите ему все, что вы думаете, поведайте о всех своих переживаниях, обидах, страхах. Можете бить стул всем, что попадает вам под руку, можете кричать, плакать, главное, это выплеснуть скопившиеся в вас негативные эмоции. Совсем скоро вы почувствуете усталость, внутреннее опустошение и, как результат, успокоение. Не стоит пренебрегать этой техникой. Она очень эффективна и полезна. Такой «разговор» с пустым стулом можно повторить несколько раз, пока до конца не почувствуете, что обид больше нет.
Еще для избавления от внутренних переживаний отлично подойдет техника сжигания негатива. Для начала возьмите лист бумаги и ручку. Устройтесь поудобнее, выберите время, чтобы вас никто не смог отвлечь и выплесните на бумагу все, через что вам пришлось пройти в уходящем году: боль предательства, обиды, страх одиночества, сомнения в правильности пути. Пишите всё, что приходит вам в голову. Не нужно пытаться подбирать слова, строить правильно фразы, расставляя запятые. Пишите так, как чувствуете, будто вашей рукой кто-то управляет, не сдерживайте свои эмоции. Если хотите поплакать в момент написания письма, сделайте это. Когда вы выпишите всё, что вас угнетает и мешает, как вам кажется, счастливо жить, перечитайте письмо. Ничего не упустили? Тогда возьмите спички, металлическое блюдо или поднос и сожгите всю свою боль, а пепел развейте по ветру. Можно выйти на улицу, вырыть в снегу ямку, сжечь письмо и похоронить свою прежнюю жизнь под слоем толстого снега, который совсем скоро станет прошлогодним. И поверьте, бывший совсем скоро станет для вас таким же прошлогодним снегом, о котором вы и не думаете никогда. Правда? Подумайте, когда вы в последний раз думали о прошлогоднем снеге? Думаю, никогда. Поверьте, так же будет и с ушедшим партнером. Он растает, как снег, и даже не оставит после себя и следа.
Ну и самая, я считаю, сильная техника – это аскеза. С помощью аскезы, вы не только добьетесь поставленной цели, но и выработаете новую привычку, что, несомненно, положительно скажется на вашем качестве жизни в новом году. Что такое аскеза? Это добровольный отказ от привычного образа жизни. Когда вы берете аскезу, вы добровольно причиняете себе дискомфорт, ограничивая себя в чем-либо. Если вы твердо решили начать Новый год с чистого листа и выбросить из головы бывшего партнера, то берите аскезу на то, что не будете писать бывшему, не отвечать на его сообщения, не звонить ему и не брать трубку, если позвонит он, не проверять его страницы в социальных сетях, не смотреть его сторисы, новые публикации, ни с кем про него не разговаривать и пресекать разговоры, если о нем говорят при вас. Итак, цель вы поставили. Но какой же бонус вас ждет по истечении контрольного срока? Как только вы начинаете выполнять поставленные перед собой обязательства, у вас появляются силы, которые вы перенаправляете на другую сферу своей жизни. Например, выдержав аскезу, у вас исполняется заветное желание. Почему так происходит? Беря аскезу, человек ставит перед собой цель, заключает сам собой пари, и выиграв его, получает приз! Призом и станет исполнение вашего заветного желания. Но вы должны быть готовы, что Высшие силы в конце пути решат, что ваше загаданное желание не соответствует вашим стараниям. И Вселенная преподнесет вам больший подарок Судьбы, нежели вы ждали, или наоборот.
Итак, если вы решили взять аскезу, то вам необходимо подготовиться. Первым делом определитесь со сроком, в течение которого вы будете держать аскезу. Срок не должен быть слишком маленьким, потому что вы не успеете выработать привычку, и как только срок аскезы подойдет к концу, вы тут же начнете писать и звонить бывшему. Так что берите аскезу на достаточно продолжительный срок, чтобы по истечение его, вам не захотелось заходить к нему на страницу и смотреть, чем он занимается. Возьмите для начала аскезу на три месяца, а лучше на полгода-год. Когда определилась со сроком, пропиши подробно на листе бумаги все условия аскезы:
«Я (фамилия, имя, отчество, адрес, дата рождения) беру на себя аскезу на 6 (шесть) месяцев. Я не буду писать, звонить, отвечать на его сообщения и звонки, заходить на страницы и т.д. (расписать все подробно). По окончанию этого срока, если я не сорвусь, то со всей любовью посвящаю заслуги от ее совершения исполнению своего заветного желания (пишите свое желание)».
Таким образом, простое пожелание «Пусть всё плохое останется в уходящем году», которое постоянно звучит за любым праздничным столом в новогодние праздники, станет не просто очередным тостом, а исполнится вам во благо!
Удачи, любви, счастья желаю своим читателям!