Добрый день! А вот и я😊 Решила сделать небольшой перерыв от подсчетов, калорий и всего подобного. Усиленно лечилась все выходные и можно сказать, что сейчас почти здорова😊😊😊 Появились новые силы и желание опять все считать и взвешивать.
Сегодня взвесилась и результатом я довольна, особенно если учесть, что болела. Минус 700г это отлично😊😊😊
Дочь должны выписать завтра, она тоже выздоровела:))) Как раз успеет немного в школу походить, двоек нахватать😂 Шучу конечно, но с другой стороны - все может быть 🤔
По питанию немного недобрала, но в принципе - молодец😊😊😊
На завтрак был бутерброд с ветчиной, сыром и огурцом на 395 калорий
Потом пила чай с маленьким кусочком шоколада на 159 калорий.
На обед была гречка, куриное филе и овощи на 286 калорий.
Уже дома перекусила мягким творог на 106 калорий.
А на ужин была вареная рыба с овощами на 200 калорий
Вот такой денек:)
На этом все с уважением Надежда 😘
