Названы продукты, провоцирующие мигрень

Врач-невролог Марина Василенко рассказала, что причиной головной боли могут стать некоторые напитки и продукты питания.

Например, кофе, чай и газированные напитки с содержанием кофеина могут привести к мигрени, если их пить в большом количестве или резко сократить их употребление. Головной боли при питье этих напитков в большей степени подвержены люди с болезнями сердечно-сосудистой и нервной систем.

Кофеин есть и в шоколаде. В составе сладости также есть бета-фенилэтиламин, который расширяет кровеносные сосуды и, соответственно, вызывает головные боли.

По словам эксперта, мигрень вызывают и продукты с содержанием тирамина. При этом вещество образуется во время расщепления белков в процессе старения продуктов. К ним относятся квашеная капуста, оливки, чайный гриб и такие виды сыра, как чеддер, бри, голубой сыр, пармезан и горгонзола.

Источником тирамина считается и алкоголь. В крепких напитках также содержатся дубильные вещества, которые нередко становятся причиной головной боли.

Врач в разговоре с изданием «Чемпионат» отметила, что мигрень могут вызвать продукты, которые содержат глутамат натрия. Среди них: соусы, снеки, сосиски, ветчина и другие колбасные изделия.

Соленая еда повышает артериальное давление, пояснила эксперт. А потому употребление такой пищи стоит сократить.

Ранее мы рассказывали, какие продукты помогут справиться с головной болью.