Условно есть два крайних способа жить. Я могу жить свою жизнь, а могу управлять чужим мнением о себе. Заметить без терапевта, где я нахожусь среди этих двух режимов, крайне трудно. Это как заметить атмосферное давление. Возможно только с приборами или когда оно меняется.
При знакомстве может быть страшно создать не то впечатление. А потом - разочаровать. На эти процессы уходит так много энергии, сил, внимания. Но настолько привычно, что это, как правило, не осознается. Лишь ощущается, что перед очередной встречей чувство, как вечером воскресенья перед понедельником - впереди работа.
У меня нет идеи, что стратегии поведения в описываемом контексте могут быть сознательно выбраны. Когда мы рискуем попасть в стыд, когда мы обнаруживаем, что не хотим оказаться в какой-то компании, там будет не уютно, не комфортно, мы говорим себе: я просто не хочу. Вот это оно. Это паршивое чувство предвидения, что мне там будет тяжело от того, что я не буду вызывать радость и симпатию - это не то, что каждый из нас выбирает, или что может просто ментальным усилием отключить. Ментальным усилием можно сделаться менее чувствительным к этому стыду. И таким образом лишить себя жизни еще сильнее.
Мы живем так, как нас научили. И так, как мы были вынуждены приспособиться, перепробовав всё остальное. Терапия придумана для того, чтобы мы смогли заметить, как мы живем. Охренеть от того, как много жизни сливается в песок. И обрести выбор.
Что происходит с другим
Другой человек оказывается лишен возможности контакта со мной в тот момент, когда я пытаюсь управлять его мнением о себе. Он лишен возможности увидеть меня, потому что я в этот момент пытаюсь показать ему что угодно, но только не себя. Я стараюсь показать ему нечто, что считаю наиболее подходящим, что я выбрал показывать. Парадокс в том, что контакт (и в более широком смысле, жизнь) происходит только там, где мне хватит духу и желания жить - перестать делать эту подмену. А это большой риск.
Способ, как мы лишаем себя жизни
Заключается в закреплении тех способов, которыми мы предпочитаем быть замеченными. Это может быть образование, дети, работа, машина, мускулы, волосы, ногти, ноги, губы... Для каждого это свой набор. Нам и в голову не приходит показаться кому-то чем-то, кроме своего стандартного набора.
Как правило, запросы на терапию связаны не с тем, как освободиться из этой тюрьмы, а наоборот: как ускориться. Как еще лучше преуспеть в наращивании и наработке этих своих фасадных слоев. Быть еще успешнее, очаровывать своими достижениями и прелестями.
Мы ужасно боимся, если кто-то заметит нас без всего этого. И не очень замечаем этот страх и стыд. И парадокс в том, что именно тот внутри нас, кто спрятан за всеми этими заметными слоями, и есть наша жизнь.