Это необходимое действие при профилактике вирусных заболеваний.
Необходимо действовать по системе «5x5». Об этом сообщает портал «Доктор Питер».
Правило 5x5
Если весной и летом проветривать помещения можно в течение долгого времени, то зимой это очень опасно. Во-первых, можно заболеть, а во-вторых, можно проветрить так сильно, что отогреть квартиру потом будет очень трудно.
Для зимы подходит способ прерывистой или поперечной вентиляции по принципу «5x5».
- Прерывистый способ вентиляции — когда вы несколько раз в день на короткий промежуток времени открываете окна.
- Также можно устроить поперечную вентиляцию, открыв противоположные окна.
- Проветривать пять раз в день по пять минут.
Также рекомендуется ставить таймер, который будет напоминать вам открывать окна каждые несколько часов.
Ранее мы писали о том, как защититься от гриппа без прививки, а также, 11 полезных лайфхаков для того, чтобы увлажнить воздух в квартире.