До наступления Нового года осталось совсем чуть-чуть! А еще столько всего нужно успеть: закрыть дедлайны на работе, подготовить наряды для корпоративной вечеринки и новогодней ночи, купить подарки и составить планы на новогодние каникулы. Во всей этой суете важно не забыть подвести итоги года и поставить новые цели. Расскажем, как найти мотивацию на будущие свершения!
Подведение итогов года: вопросы, которые важно задать себе
- Вопрос №1. Какими достижениями вы гордитесь?
Выпишете от 10 до 20 своих достижений в разных сферах: от личной жизни – до карьеры и образования. Понаблюдайте динамику своего личного и профессионального развития за прошедший год.
- Вопрос №2. Кому вы благодарны?
Декабрь – то самое время, чтобы вспомнить всех, кого хочется поблагодарить: родственников, друзей, коллег, случайных знакомых, которые оказались в нужном месте в нужное время и поддержали вас. Можно написать открытки благодарности со словами поддержки людям, которыми вы дорожите.
- Вопрос №3. Что больше всего запомнилось в этом году?
Вспомните наиболее яркие воспоминания минувшего года. Их можно освежить в памяти по записям в соцсетях, спискам просмотренных фильмов и прочитанных книг в приложениях, новым контактам в мессенджерах, а также по фотографиям и сувенирам из путешествий.
Постановка целей
- Подумайте, чему вы бы хотели уделить больше всего внимания в наступающем году. Чтобы было легче сориентироваться, можно сконцентрироваться на сферах жизни, которые, как правило, важны для всех нас. Например: здоровье, семья, карьера, финансы, отношения, друзья, хобби, развлечения, путешествия.
- Для каждой сферы жизни, важной для вас, можно придумать свою цель и записать идеи, которые помогут приблизиться к мечте.
- Если цель масштабная, лучше разделить ее на более простые и подробные шаги.
- Важно обозначить дедлайн достижения цели и освободить в своем расписании время для выполнения задач, приближающих вас к задуманному.
- На пути к мечтам важно не забывать хвалить себя за успехи, чтобы не терять мотивацию. Благодарите себя за то, чего уже удалось достичь.
- Позаботьтесь о поддержке близких. Иногда бывает важно получать обратную связь и знать, что вами гордятся.
- Подумайте, что может вдохновлять вас на пути к цели: профессиональное сообщество, курсы, литература, общение с коллегами.
- Не забывайте отдыхать и заряжаться энергией. Уделяйте время хобби, путешествиям, спорту, встречам с друзьями. Всему тому, что вас вдохновляет и придает вам сил.
- Если что-то не получается, проанализируйте, что мешает, и как это можно исправить в будущем.
Топ-10 вопросов о наступающем годе, которые помогут определиться с мечтами и желаниями.
1. О каком путешествии мечтаете?
2. Кому бы вы хотели уделять больше внимания в новом году?
3. Чему хотели бы научиться?
4. Что бы вы хотели изменить в своей жизни?
5. Какие полезные привычки сделают вашу жизнь лучше?
6. От каких привычек хотели бы отказаться?
7. Каких перемен хочется в профессиональной сфере жизни?
8. Какой покупкой вы бы хотели себя порадовать в новом году?
9. Какие фильмы, спектакли хотели бы посмотреть, какие книги – прочитать?
10. Какой мотивирующий совет вы бы дали себе на следующий год?
Отвечать лучше письменно. Можно завести отдельный красивый блокнот и записать от руки ответы, чтобы в течение года сверяться с ними и, при необходимости, корректировать. Ведь мечты и планы могут меняться, главное, чтобы они радовали и вдохновляли!