Добрый день!
Я рассказывала уже, что когда только приобрели участок, сорвала себе спину, да так, что по сей день мучаюсь. Много лет мы трудились на своем огороде, выращивали свои овощи, ели спелые ягоды и фрукты, разводили кур, то есть максимально питались правильной и здоровой пищей, а здоровье почему-то только ухудшалось. Понятно, года никуда не денешь, но спина, руки, ноги в огородный сезон, как в знаменитом мультике, то ноят, то отваливаются. И постоянными спутниками счастливого теплого сезона стали мази, таблетки, а порой и уколы.
Осознание того, как правильно нужно работать в сезон, пришло не сразу, а после многолетних проб и ошибок, вернее шишек, которые мы сами себе набивали. Первое что мы решили внедрить в нашу жизнь, это план на день, то есть очередность дел. Я стала записывать то, что необходимо было сделать в первую очередь. Когда задания записаны, их можно пронумеровать и соблюдая последовательность, выполнять по списку. Каждый день список дел может увеличиваться и не значит, что на следующий день, кровь из носу, но все эти дела надо переделать. Хотя бывает и так, если для их осуществления нужно минимум времени. Бывало у меня, что например надо обрезать листву у томатов, я обрезаю ее два дня, ведь если я в один день это попытаюсь успеть, а у меня сто двадцать кустов, то я потом слягу на три дня. Получается, что нанесу вред и своему здоровью, и огороду. Мы с мужем научились выделять важное и записывать всё что планируем. Лежит на столе листок, рядом фломастер, чтобы был всегда под рукой. Сделанное –вычеркиваем. Всё просто! Кажется, ерунда? Да нет. Мы перестали хвататься за всё и сразу. Раньше как у нас было? Одно делаю, а про другое забываю, пока носом не ткнусь, а время ушло, то морковка давно не прополота, то смородина вся в тле и вовремя не обработана. Может у вас не так? А я вот такая «растеряха» и мне только система в планировании помогла обрести спокойствие, я перестала куда-то гнать, торопиться. Вот ещё один фактор, который меня долгое время подгонял, покоя не давал – это мои соседки. Они на пенсии, дома целыми днями, с утра всё переделали и потом свободные, а я с работы прибегу, у них всё чисто, прополото, окучено, белье постирано, вот я и подхватываюсь, чтобы и у меня не хуже было, а то, что восемь часов с группой разновозрастных детей отработала, это ерунда! Вот отсюда тоже появляются проблемы со здоровьем - отдохнуть некогда, а если днем полежать – так это вообще грех! Я же локомотив, у меня огород 12 соток! Суток не хватало, жалела, что темнеет около 11 вечера! Вот так у меня было. И только поменяв подход ко всем делам, я стала успевать больше, хотя вроде и времени стала уделять огороду меньше. Я перестала смотреть на соседей, а стала ценить то, что сделано у меня. Появилось спокойствие, размеренность, я научилась позволять себе отдохнуть час-полтора после работы в детском саду и только после этого, с новыми силами шла в огород. Мы стали больше посвящать времени себе - кататься на велосипедах в сосновый бор, ездить на озеро купаться, гулять по окрестностям, устраивать регулярные спа - процедуры в баньке.
Вот так мы упростили себе жизнь на огороде, жаль, что раньше этого не знали, никто не посоветовал, не подсказал, а здоровье то одно… но лучше поздно, чем никогда.
Подписывайтесь на мой канал, я только начинаю, но надеюсь, впереди будет много интересного.