В первой статье хотел бы описать свой опыт. Я составлял индивидуальные программы тренировок в тренажёрном зале для игроков баскетбольный команд больше двух лет, затем начал составять программы и для тех, кто сам ходит в фитнес-центры. Теперь же, получив опыт,составляя программы бесплатно и наблюдая за результатами своих учеников, понял, что можно дать ценность своим знаниям.
Немного расскажу о себе. Занимаюсь в зале примерно шесть лет достиг определённых результатов в своих показателях, теперь в основном поддерживают форму, так как разиваюсь в другом направлении, работая в инструктором по плаванию.
В дзене буду выкладывать интересные статьи, касающиеся в основном тренировок в зале и анатомии, а также остальные, касающиеся здоровья вещи. Кому стало интересно присоединятесь в мой телеграм канал
https://t.me/daytotrain