Доброе время суток,друзья🎄
Мне приятно было что про меня вы помнили, и спрашивали куда делась, а всё просто:
Называется распоясалась.. Завтра уже вторник, нас выпишут(скоро идем ко врачу) и я снова войду в режим. А до этого я высыпалась до 9 утра🤤😭, вкусно кушала,много пила🙈посетила день рождения, ходили по гостям, гуляли. Всё как у людей как говорится. Немного покажу коллажей сначала на тему быта, потом отчитаюсь по еде.
Одно из главных, доче купили платье, голубое, бирюза тоже отлично ейидет,но размер большой,а меньше мал🤷♀️как шьют..
Подбирала корону,точнее форму, старенькое померили и решила,короне новой быть.
Также выбрала себе пару блузочек,такую и в пир и в мир и что то повеселее:
Порадуемся, 52 размер покорен, а начинала с 56.
Покажу вам красоту сквера:
Ну и обычные больничные будни, ингаляции,капли,спреи и так по кругу. Ну а вечера без фото понятны из картинки в начале поста.
По еде:
Также завтра распишу 2 варианта подачи блюда с жареным тунцом, салатик с курочкой и великолепные фаршированные шампиньоны🤤хоть фарш там и старенький (приведу пример), но оч сочно вышло, и телятину по тайски(название с интернета).
На спорт я ходила 2 раза из 3, в субботу начался цикл, не хожу никуда. Так что и тут я молодец.
Стараюсь в любой ситуации хотя бы что то из режимного соблюдать и таки мой результат не ухудшается хоть(ну залив воды не в счет).
А отчет и актуальный вес уже в отчете завтрешнем.
Итого:
- Из запоя вышла🤣🤣
- Спорт режим не нарушен.
- По еде без срывов.
- С августа наконец-то поела любимые чипсы.
- Снова подтвердила что сухарики мне есть нельзя("шикарно" жкт отреагировал).
- Могу питаться интуитивно. Вот тут остановлюсь, с нг хочу пробовать отходить от счета, я весь год почти считала, за редким исключением в отпусках или выходных, хочется здоровые отношения с едой и мозгом, это в целях будет. Вот и пробовала 3 дня по еде просто записывать что ем, а потом считала,не доедала🙈но это за счет того что не было ужинов, по понятным причинам. Но и то что насчитала потом,очень порадовало.
Вот такие дела. Надеюсь до нг не потеряюсь больше. Впереди в пятницу корпоратив, который накрываю я🤣Встреча с подругой в баре-закрытие сезона 2022 ну и встреча нг 2023 с подведением итогов года, и постановлением новый целей.
Всех люблю❤❄🎄