Смузи - отличный способ дать организму много энергии и не нагружать его работой!
А если подобрать продукты правильно, то можно простимулировать, например: работу печени, работу кишечника или как в данном смузи - иммунитет!
Если утро начинать со смузи, (со свежих овощей и фруктов), то отличное настроение и много энергии не заставят себя долго ждать! Организм вам точно скажет "спасибо 🤗"!
Ингредиенты:
🍃 Шпинат.
🍊3 апельсина.
🍊2 мандарина.
🥝2 киви.
🌾Лён и кунжут.
💧Вода.
🍴Приготовление:
Лён и кунжут предварительно замочить на ночь.
Апельсин, мандарин и киви очистить от кожуры и порезать на кусочки.
Поместить все ингредиенты в блендер и перемешать до однородной консистенции.
Для сладости можно добавить финики, предварительно убрав косточки.
Ищите ещё больше полезных рецептов в моем аккаунте в Telegram и пользуйтесь ими во благо.
Telegram - https://t.me/+zaAaS7nOQ2JkMGI1