Новый год - новые цели.
Я могу верить даже в Деда Мороза, но оставаться рациональным человеком. И считаю, что хоть обмечтайся и проговаривай по 100 раз в день аффирмации, чтобы стать «богатым и знаменитым», пока не начнём работать и трудиться, ничего не измениться в жизни.
Сегодня хочу поделиться «волшебной» таблеткой🤫, как превратить любую цель в достижимую 🎯
1. Напишите ее. Гаджеты стали продолжением наших рук, но мозг воспринимает все написанное от руки на бумаге, как нечто важное и существенное.
2. Помните программу «Что Где Когда»? Вот благодаря этим вопросам из названия телепередачи формулируйте свою цель. Можно добавить ещё «Как?»
3. Цель должна быть ограничена во времени. Лучше заранее определить дату для финиша.
4. Формулируйте цель в настоящем времени, как будто уже все свершилось. Важно! Без частицы «НЕ».
5. Создайте образ будущего в голове, в каких цветах, запахах или местах все происходит. Зафиксируйте эти ощущения в мыслях, и мозг начнёт работать в нужном направлении.
6. «Кушать слоев по частям» - знаете такую поговорку? Вот и цель свою дробите на части, каждую решая поэтапно.
7. Проанализируйте, кому ещё принесёт пользу эта цель кроме Вас? Очень советую почитать «Кармический менеджмент» на эту тему.
8. Думайте о последствиях своих действий. Все что Вы делаете сейчас, закладываете в свою будущее. Что будет с Вами через год, 5 лет, 10 лет?
Цель должна быть = амбициозна, достижима и всегда перед глазами.
Кроме Деда Мороза и Вселенной 🙂я верю ещё в 2 вещи:
1. Формулировка цели по модели SMART (схему оставлю в карусели). Работает она безотказно 👌
2. Цель должна заставлять в удовольствие выскакивать из тёплого одеяла по утрам. У японцев это называется ИКИГАЙ. О нем уже тоже как то рассказывала.
Делитесь своими лайфхаками, как добиться цели 🎯 поможем друг другу в номом году!
#цельвжизни #психологонлайн #новыйгод2023 #смарт #икигай #смыслжизни #работамечты #какпоставитьцель