Глядя на карасивых девчонок, которые легко садятся на шпагат и летают по ковру словно лани, сложно удержаться от соблазна и не записать своего ребёнка на художественную гимнастику. Тем не менее этот вид спорта подходит не всем. Кому же противопоказано заниматься гимнастикой?
Сразу отмечу, что речь идёт именно о профессиональном спорте. Есть виды гимнастики, которые не то что не запрещены, а даже рекомендованы при всех заболеваниях, о которых я расскажу ниже.
1. Людям, у которых диагностировали сахарный диабет
Дело в том, что повышенная нагрузка может спровоцировать гипогликемию и даже вызвать гипогликемическую кому. Потому что при сокращении мышцы активно потребляют глюкозу. Соответственно в крови её количество во время интенсивных занятий спортом резко снижается.
Известны случаи, когда люди с диабетом достигали серьёзных успехов в спорте. Но здесь важно обговорить с врачом степень допустимой нагрузки и меры, которые должны быть приняты спортсменом при ухудшении ситуации.
2. При нарушении работы сердечно-сосудистой системы
Сердце спортсменок должно уметь выдерживать серьёзные нагрузки. Поэтому если есть риск, что занятия гимнастикой нанесут серьёзный вред здоровью, стоит ли идти на это? Гораздо правильнее подобрать тот уровень нагрузки, который не будет стрессовым для девочки.
3. Детям с близорукостью
Ну, представьте, каково это – не видеть летящий предмет? Или не уметь правильно рассчитать размеры площадки? С плохим зрением занятия гимнастикой превратятся в муку, и ваш ребёнок станет мишенью для падающих с неба булав, ленты, обруча и мяча. Как минимум, это больно.
Интересный факт: гимнастика может помочь улучшить зрение. Потому что глаза спортсменки постоянно должны работать, тем самым укрепляя нужные мышцы. Но важно понимать, что нагрузка должна быть соответствующей. И, скорее всего, речь пойдёт не о профессиональном спорте.
4. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата
У вас когда-нибудь болели суставы? Если да, то вы понимаете, с каким трудом даётся каждое движение. А теперь представьте, что таких движений придётся делать сотни? Скорее всего сустав «умрёт».
Именно по этой причине тем, у кого есть проблемы с позвоночником, суставами, стоит 100 раз подумать, прежде чем шагнуть на ковёр в роли профессиональной спортсменки.
5. Детям со слабой нервной системой
Профессиональный спорт – это стресс. Не получается упражнение – гнев, обида. Боль при растяжке – истерика. Выход на соревнования – переживание. Промахи на ковре – всё, что я перечислила выше, умноженное на 10.
Или представьте: выходит ваша спортсменка, а музыка не включается. Это такой выброс адреналина!
Поэтому, если есть проблемы с нервной системой, не стоит добавлять ребёнку источник лишнего стресса. Погрузите его в другой спорт, где тоже есть эмоции, но больше радости.
А вообще перед тем, как пойти в гимнастику, есть смсл проконсультировааться с педиатром и получить его благословение в виде справки, что вашей дочке можно заниматься этим видом спорта. Кстати, у вас требовали эту справку при зачислении в секцию?