Символически и энергетически Новый год — это важное время перехода. В этот период мы определяем вектор своего развития на 12 месяцев. Но иногда усталость и предпраздничная спешка не дают нам настроиться на качественное обновление жизни.
В этом случае стоит попытаться замедлиться, чтобы ощутить поток новых сил и энергий, способных уже в самом начале года дать нам хороший толчок в нужном направлении. Настроиться на обновление позволят простые практики и приятные ритуалы, которые помогут подготовиться к празднику и открыться навстречу позитивным переменам.
Освобождение пространства
Получить новое невозможно, если перед этим не избавиться от старого. Но не спешите выбрасывать вещи — попробуйте подарить им вторую жизнь, отдав на благотворительность или в переработку. Освободившись от того, что для вас неактуально, вы расчистите место для новой энергии. Кстати, это относится не только к материальным объектам, возможно, стоит пересмотреть и круг своего общения.
Медитация
Хотя бы за неделю до Нового года хорошо бы начать делать простые медитации, направленные на избавление от переживаний и негативных мыслей. Придумайте собственную мантру или аффирмацию на будущий год, закройте глаза и, сосредоточившись на своём дыхании, проговаривайте её про себя.
Физическая активность
Занятия спортом — ещё один способ снять стресс. Идеально подойдут для этого практики, не связанные с излишним напряжением. Йога, стретчинг, пилатес или танцы принесут гораздо больше радости, чем изнурительная работа с гантелями. Так почему не устроить себе «разгрузочный» спортивный марафон перед Новым годом? В конце концов можно просто каждый день проходить 10 тысяч шагов по заснеженному парку.
Очищение тела
Домашние спа-процедуры не только поддержат красоту, но и помогут избавиться от напряжения, ведь вместе с загрязнениями мы словно смываем с себя все волнения и тревоги. Для очищения кожи лица подойдёт изысканный детокс-ритуал okolo Sauna Energy Detox. При нанесении бальзам превращается в лёгкое масло, а затем — в нежное молочко, если его смыть. Коктейль из кофе, женьшеня, риса и сои заряжает энергией, улучшает циркуляцию крови, придаёт коже сияние и улучшает её эластичность.
А для тела пригодится скраб okolo Body Polish Beam — средство прекрасно разглаживает и отшелушивает и при этом выводит на новый уровень гармонии с собой.