В большинстве случаев люди, которые обращаются ко мне за консультацией, находятся в сильном внутреннем дисбалансе. Их ощущение внутренней целостности и покоя нарушены.
Но если внимательно посмотреть на окружающих людей, почувствовать их, то и среди тех, кто не готов обращаться за психотерапией можно встретить много людей, в чьих глазах проявляются скрытое или явное беспокойство, суета, тревога. Их маленькая, но важная и ценная личная Вселенная лишена равновесия. Словно точка психологической опоры сдвинулась, или потерялось ее нормальное ощущение.
Для каждого человека, поддержание своей Маленькой Личной Вселенной в равновесии – это действительно чудесное искусство, и оно складывается из простых, но очень важных и чудесных вещей и моментов.
И главным из них будет осознание своей точки опоры. Никто не придет и не даст нам эту точку опоры. Если вы до сих думаете, что для счастья, покоя или равновесия должен кто-то прийти и вам это подарить, то вы просто потеряли свою точку опоры, или так и не открыли ее в себе и для себя.
Ваша точка опоры – это то, что именно вам нужно для счастья, это то, что именно вам приносит светлую радость, удовлетворение, умиротворение души. Не то что принесет радость паме, маме, учителю в школе, начальнику или любому другому значимому для вас человеку, каким бы ценным для вас он не был. Ваша опора – это ваше счастье и покой. И когда вы понимаете, в чем они для вас, вы и близким людям можете подарить больше радости, искренней поддержки, светлых и добрых слов и улыбок. Ведь вы в равновесии в балансе.
Когда вы осознаете свою точку опоры, свои внутренние потребности, вы можете делать следующий шаг по уравновешивание свое личностной вселенной – правильно расставить приоритеты вашей жизни. Во что и сколько вы будете вкладывать своих сил и энергии. И это будет правильный вектор приложения усилий, ведь вы перестанете тратить время и силы на удовлетворение чужих желаний и амбиций, вы вообще перестанете тратить время и силы, вы начнете их осознанно вкладывать в то, что важно для вас, для вашей души, для вашей Благодатной Внутренней Вселенной.
А когда приоритеты расставлены. Начинайте Жить в осознанное удовольствие, находя его в том, что действительно приносит умиротворение, пусть это будут ваши и только ваши ценности, то что важно для вашей души. И если вашей душе хочется чтобы вы посидели в тишине и посмотрели как падают снежинки за окном, не отказывайте ей в этом, потому что находясь в умиротворении и покое она подарит вам силы на много славных именно для вас и нужных именно вам дел.
А вы чувствуете себя в равновесии, делитесь в комментариях.
Автор: Анна Рутковская
Психолог, Гипнотерапевт Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru