ФОКУС ВНИМАНИЯ
С нами происходит то, на чем наш фокус внимания.
Очень часто мы заостряем внимание на негативных моментах, пропуская возможности, которые предлагает нам жизнь для решения вопроса.
У каждого есть набор убеждений и установок, через призму которых мы смотрим на этот мир - эти установки идут от родителей, культуры, общества...
Всё это влияет на наши мысли и формирует те фильтры, через которые мы пропускаем реальность.
Каждый раз, когда мы попадаем в сложную ситуацию, или когда нам плохо, вместо того, чтобы себя поддержать, мотивировать, стабилизировать, мы начинаем себя ругать, акцентировать на негативе и порой просто "застреваем" в ситуации, не видя выхода.
Для того, чтобы сместить фокус внимания на себя, на положительные моменты своей жизни, в первую очередь необходимо найти в себе силы оказать себе поддержку самому.
Сделайте внутреннюю переоценку и задайте себе вопрос:
Кто для меня авторитет и кто решил, что правильно, а что - нет?
Являюсь ли я сейчас автором своей жизни?
Как только вы начнёте задавать себе правильные вопросы, постепенно будет приходить осознание того, что с вами происходит здесь и сейчас. У вас появится возможность распутать клубок из установок и фильтров, через которые пропускаете этот мир и легче менять фокус внимания.