Если у человека проблемы, может ли он справится без помощи специалиста? Конечно, нет. Это тоже самое, что удалять аппендикс без хирурга, делать капитальный ремонт дома без архитектора/инженера и т.д. Соответственно, без психолога никак не обойтись.
Но в России, к сожалению, психолог - это самая обесцененная профессия. Потому что в какую соц.сеть не зайди, там каждый третий психолог. Каких их только не бывает: астро-психолог, нейро-психолог, карма-психолог и прочая дребедень. Кто эти люди? Зачем эти люди? Как эти люди? Куча вопросов и нет ответов. И даже популярные журналы по многострадальной психологии подвержены этому вирусу, обесценивая данную специальность и засоряя мусором головы своих читателей.
Что нужно знать о психологе до того, как открыть ему свою душу:
- Узнать как его зовут на самом деле, а не его псевдоним из инстаграмма* (запрещенная в РФ соц.сеть) аля Майнд Густав или Виларион Хазе. Там, скорей всего, окажется Петя.
- Есть ли у него диплом? Именно психолога, не нутрициолога-астраловеда.
- Где посмотреть на этот диплом?
- Если идете по рекомендации, то спросите, как проходила работа. Задайте прямой вопрос: «А не кажется ли, что он специально затягивает процесс терапии?».
- Берет ли он профессиональные супервизии (консультации)? Иногда хорошо спросить, была ли личная терапия у самого специалиста.
- Уточните как будут проходить встречи. В каком направлении работает специалист, будут ли какие-то задания, какие методики использует?
- Почувствуйте как специалист к Вам относится? Есть ли искренне чувство Вам помочь и поддержать? Почувствуйте, сможете ли Вы работать конкретно с этим человеком?
И это все не шутки. Хороший психолог поможет начать новую жизнь. А вот плохой может навредить так, что Вы будете всю жизнь страдать. И этому есть куча примеров, как положительных, так и максимально отрицательных.